体育学法指导

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1、《高中体育学法指导》王桂凤体育教学中，如何将教师的教转化为学生自主的、有效的学，使学生实现由“学会”到“会学”的转变，变过去的被动参与体育活动为学生H觉自主的主动参与体育，是当前体育教学改革的根本问题2—。传统的体育教学，比较重视教师的言传身教，即怎样进行教学改革來捉高教学质量，却忽视了学生学习过程和方法指导的研究，教师虽认真备课，上课兢兢业业，但教学效果却不理想素质教育要求我们在教学中要努力培养学生主动进取的学习态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中自己去探讨、去理解、去发现、去创造。为此，在体

2、育教学中我们不仅要教会学生体育知识、技能，更要教会学生如何学习体育，掌握正确的学习方法。因为，加强对学生学习方法的指导，是培养学生终身体育能力的需要。体育教学包括教师的“教”和学生的“学”两个方面，而学生是学习的主体，因此，体育教学在搞好教法的同时，更应重视学生学法指导的研究，针对学生在学习过程中存在的问题、研究、制定一些有效措施，帮助和指导他们掌握学习方法，使学生乐学、会学，从而不断提高教学效果。一、体育学法指导的含义利特点体育学法指导主要是指教师通过一定的途径，对学生进行体育学习方法的传授、诱导、诊治，使学生

3、掌握科学的体育学习方法，并灵活运用到体育学习的锻炼中去，逐步形成较强的口学、口评、口练的能力。学法指导是一项系统工程，学法的形成是一个由间到繁，由易到难，由表及里的渐进过程，每一个具体学习方法的形成与发展，都呈现出连续性，阶段性和递进性，并将经历感知一一模仿一一内化一一应用与创新四个阶段，四个阶段的心理水平是不同的，处于不同的心理层次上，以感知为起点，以灵活运用与创新为目标。二、体育学法指导的途径学法指导的途径是多种多样的，但主要的途径仍然是课堂教学。此外，教师还可开设专门的学法指导课，结合教材的特点进行指导。也

4、可以在教师的指导下，由学生进行总结，还可以召开学生的学法经验交流会三体育学法的内容及指导（一）学习体育知识的学法指导使学生明确体育的健身，保健及娱乐作用，具备从事体育锻炼应冇的体育基础知识，促进学生体育基础知识，促进学生体育学习动机的形成，是接受体育学法的前提条件。为此，在学法指导中，重点抓好以下儿方而。1.讲授青少年身心发育的特点，使学生明确从事体育锻炼对人一生的重要作用，从而激发学生积极参加体育学习的动机。2.结合学校体育的目的任务，丰富学生体育的基本知识，讲授体育的概述，体育科学的基本原理以及发展学生身体基

5、本活动能力，学习各项体育的基本方法，使学生在教学中，对教师的要求知其然，还知其所以然，从而主动积极地参加体育锻炼。3.讲授认识问题的规律，体育动作技能形成的规律，人体机能变化规律和增强体质的规律，开拓学生的知识视野，掌握科学的锻炼方法。4.根据教学安排，讲授各专项教材的产生和发展，运动特点及健身作用，技术结构，重点难点及学习的方法步骤。使学生明确教材特点，自己的差距及努力方向，有效地提高练习实效。5.加强体育的常规管理和対学生进行不断地养成教育是进行体育学法指导，促进学生学习志趣的重要条件。6.艮好的师生关系是保

6、证体育学法指导效果的巫要因素。教师要用自己良好的师徳规范和精通广聘的专业技能和学识才能获得学生发口内心的拥护和爱戴，工作中，要使学生感到老师的爱是一种由衷的工作热情，教师的严是一种无私奉献的责任意识。学生就会在学习中与老师密切配合并努力刻苦地加强练习，就会取得较好的学习效果。（二）发展学生身体素质的学法指导冇效发展学生的身体素质是全血增强学生体育的重耍方面，良好的身体素质又是各项体育活动的基础，因此，要把有效地发展学生身体素质作为学法指导的重点。1.向学生讲授“增长体质的规律”。使学生了解发展身体素质是个循序渐进

7、，不断巩固提高的过程，如果不坚持练习，消退的速度要比增长速度快的多。因此，在学法指导方面要教育学生，要想有效地增强体质就必须不间断地刻苦训练，才能取得较满惫的结果。2.肌肉力戢是各项运动的基础，在体育学法指导上，要教育学生重视力量练习，在指导学生进行力量练习时要使学生淸楚，发展最人肌力练习时应以本人最人肌力80-100%负荷强度反复强化。在发展力量耐力练习吋应以木人最大肌力5060%的负荷强度多组数的练习。在发展弹跳力时应以各种跳深和等张收缩练习及大力量相交替多组数的练习，才能取得较满意的练习效果。3.在速度练习

8、方面，要教会学生各种快速反应练习，中等强度的放松跑并过渡到极限跑。除此之外，要求针对个人实际冇所侧重地加强专项技术练习，肌肉力戢训练和柔韧性练习，冇效地发展学生的速度素质。4.在发展学生的耐力时，应指导学生先发展一般耐力水平，通常采用的方法有长距离跑，越野跑以及长时间的游泳和球类运动。当一般耐力有了一定基础的时候，可通过各种强度定时跑，重复跑，间歇跑等训练手段捉高冇氧和无