教师职业压力与应对策略

《教师职业压力与应对策略》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、幼儿教师职业压力与应对策略李玉峰教师压力？生活压力社会压力经济压力子女升学就业压力赡养老人压力职业压力教师职业的压力源职业发展压力家长压力幼儿因素工作本身学校组织中的角色、结构和气氛工作聘任压力压力表现：积极的压力----愉快（动力）消极的压力----苦恼（阻力）压力反应：头痛、焦虑、挫折感、疲惫、睡眠不良等职业倦怠教师的应对策略主对面对型对压力事件的积极评价和计划解决同事的社会支持消极回避型幻想、情绪渲泄与回避问题自我调控型从职责角色、职业形象方面约束自己，压力情境的再认知和积极再评价教师认为最有效的应对策略确保自己理解自己所从事的教育工

2、作；更充分的课程准备；在压力情境中发现其幽默的一面；放弃进行不下去的事情；优先解决当前的最大压力事件。教师极少采用的减轻职业压力的策略花一天时间充分放松自己；向有关的专家请教；读有关减轻压力方面的书籍；参加一个有关压力减轻的研讨班。给同事们的几点建议①正确认识压力事件。②良好的心态和开朗的性格。③建立良好和谐的人际关系。④从事正当的娱乐活动，练习松驰技术。⑤理清不同场合的角色，善用时间。⑥分析“为人师表”的时空范畴。⑦当压力太大造成障碍时，必须请心理医生和辅导专家的帮助。女人的追求-----熟女女人一生做的几十件事至少学会一种乐器，为亲人带

3、来快乐。独自漫步郊野，聆听自然的声音。到你心仪的地方去旅行。持宜人的微笑，快乐每一天。选择一个与你相爱的男子结婚。每天阅读15分钟，腹有诗书气自华。女人一生做的几十件事营造浪漫，发掘生活情趣。为快乐而工作。遇见你，在最美丽的时刻。至少留一次长发。经营一个爱的港湾。未雨绸缪，开一个只存不取的户头。女人一生做的几十件事亲自带你的孩子。为你的孩子写成长日记。亲自设计你的家。学会做几道好菜。常回家看看父母。女人一生做的几十件事宽容与理解，美满婚姻的保障。保持美丽的身材。将购物时间削减一半。做一个不唠叨的女人。种点花草，点缀美好人生。李玉峰Tel:0

4、313-318792613831370396E-mail:yflihb126.com谢谢大家！