最大摄氧量及其派生指标探究进展

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1、最大摄氧量及其派生指标探究进展摘要：近一个世纪以来，在研究者们关注如何通过训练提高有氧运动能力的过程中，对优秀运动员有氧耐力的评价方法逐渐成熟并应用于训练实践。在众多研究中，最大摄氧量及其派生指标(V•；0^2max.vV&W8226:0^2max和tlimvV•；0❷2max)以及经济性(efficiency)这几个与耐力素质密切相关的生理生化指标得到越来越多学者的关注。本文针对以上指标，从其定义、测试方法和训练应用情况加以介绍。❷关键词：vV•；0❷2max、tlimvV•；0❷加ax；经济性❷中图分类号：G804.2文献标识码：B文章编号：100

2、7-3612(2011)01-0073-04❷ResearchProgressofMaximalOxygenUptakeandItsDerivativeIndexesQIUJun❷qiang❷(BeijingSportUniversity,Beijing100084,China)Abstract：Foracentury,researchershavebeenfocusedonhowtoenhancetheaerobicabilityofathletes・Theevaluationmethodofaerobicenduraneeofeliteathietesisbecomingmaturean

3、dhasbeenappliedintraining・Forendurancesports,threemainfactors❷maximaloxygenconsumption(V•；0❷2max、vV•；0❷2maxandtlimvV•；0^2max)andefficiency(i.e.theoxygencosttogenerateagiverunningspeedorcyclingpoweroutput)appeartoplaykeyrolesinenduranceperformanceandgainmoreattentionofthescholars.Thep

4、aperreviewsthedefinition,evaluationmethodandtrainingapplication.❷Keywords：vV•；0❷2max,tlimvV•；0❷2max,efficiency❷针对项目特点来进行的训练监控工作，往往需要从专项能力的评估开始。在耐力性项目的体能测试方法中，最大摄氧量和无氧阈测试是比较经典的评价有氧运动能力的方法。近年来，在训练实践中，一些与有氧能力密切相关的新指标越来越受到重视并得以应用。尽管有些指标在上个世纪已经有学者提出，但其应用于训练实践的价值还远远没有充分体现。本文选择了与有氧能力相关的几个指标：w

5、226；0❷2max和tlimvV•；0❷2max、能量节省化等，从其定义、测试方法和应用情况加以介绍。❷1vV•；0^2max和tlimvV•；0❷加axg1984年，Daniels等［2］提出了“VelocityassociatedwithV•；0❷2max”（vV•；0❷加ax,最大摄氧量速度）的概念，并认为这是一个整合了V•；0❷2max和RE（runningeconomy,跑步效率）等参数的有效的有氧运动指标，是评价长跑运动员有氧运动能力的有效指标，该指标能够反映出最大摄氧量和跑的经济性单独评价所不能反映出的运动能力。Da

6、niels发现，优秀女子长跑运动员的vV•；0❷2max略高于3000m的平均跑速，❷3000m跑速大约为98%±2%vV•；0❷2max,并且认为，vV•；0❷加ax与运动能力的相关性要好于单独的最大摄氧量指标。❷1.1vV•；0❷2niax和tlimvV•；0❷2max的定义❷vV•；0❷2max是指产生最大摄氧量时的最小速度，代表肌肉系统利用氧的最高效率。vV•；0❷2max二V•；0❷2max/Cr。其中最大摄氧量的单位是mL/kg/min,Cr是能耗单位，单位是mL/kg/m［3］。tlimvVR

7、26；0❷2max是指运动者保持vV•；0❷加ax时所能运动的最长时间。根据B订lat的研究结果，这个时间平均在6min左右。Billat发现，tlimvV•；0^2max是预测乳酸阈速度的最佳指标。受试者的乳酸阈值越高，其tlimvV•；0^2max时间越长。❷1.2vV•；0❷2niax和tlimvV•；0❷2max的测试方法由于递增负荷跑台运动实验是检测