高血压患者健康指导

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1、祝全市基层卫生工作者高血压患者健康指导鼓楼社区卫生服务中心袁刚1岁出场亮相，10岁天天向上，20岁远大理想，30岁基本定样，40岁处处吃香，50岁发奋图强，60岁告老还乡，70岁打打麻将，80岁晒晒太阳，90岁躺在床上，100岁挂在墙上！人的一生健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体，心理和社会适应的完好状态。身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会作出自己的贡献。社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。什么是健康？关健词:高血压患者；健康指导高血压是我国最常见的心血管

2、疾病，是反复发作的一种慢性疾病。它不仅患病率高，且常引起严重的心、脑、肾并发症，是脑卒中、冠心病的主要危险因素。因此对患者实施健康指导是一项很重要的护理工作。1高血压患者的心理特点.1焦虑、紧张发现血压升高后，患者对自己身体状况、治疗和预后持有疑虑，整日忧心忡忡，精神紧张，情绪不稳定，担心血压降不下来会引起脑出血、半身不遂等。1.2猜疑心理患者常敏感多疑，个别人心胸狭窄，对医生的见解、观点持怀疑态度，总认为医生隐瞒病情，不把真实情况告诉自己。1.3抑郁恐惧心理患者常因紧张、恐惧而使血压升高，担心由于血压过高引起后遗症而致残，使生活质量下降，失去正常的工作能力，担心家人的工作、学习、

3、生活，或自己久病不愈，终日忧心忡忡，情绪低落，消极颓废，悲观失望，难以入睡。1.4偏执心理患者固执己见，不随和，多见于有一定医学知识水平，对治疗似懂非懂，按自己见解生搬硬套书本知识，并以此要求医务人员，总有一种不理想、不信任感。2健康指导2.1饮食调节以低盐、低脂肪饮食为宜，适当限制胆固醇，少吃或避免含饱和脂肪酸的动物脂肪，宜多食含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜和高蛋白质的食物，食用植物油代替日常食用的动物油，常用的植物油为：豆油、麻油、菜油、玉米油、葵花籽油、花生油等。有降低胆固醇的作用，以利于血压的控制。2健康指导2.2戒烟和控制饮酒 ：吸烟不仅可导致血压升高，并且可增加心脑血

4、管病的并发症，饮酒可使兴奋交感神经、肾素、血管紧张素系统类固醇激素水平升高，从而导致血压增高。吸烟的消耗量与血中的高密度脂蛋白胆固醇呈负相关，吸烟者，高密度脂蛋白胆固醇低，所以，高血压病患者应戒烟和限酒。吸烟不仅可导致血压升高，并且可吸烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。吸烟者从吸烟中能得到的唯一“享受”，就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。戒烟限酒别让烟草摧毁了你仅有的1次生命酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。过量饮酒影响

5、脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。酒的危害教你几招，减轻酒精损害乙醇急性中毒的表现通常分为３期（三度），每期的临时处理如下：１．兴奋期（轻度）：患者大多面色和脖子发红（也有少数面色无变化），自觉身心愉快，说话爽直，毫无顾忌；有的表现为粗鲁无礼，感情用事，喜怒无常；有的高谈阔论，滔滔不绝；有的则寂静无言，默不作声。对轻度中毒者，本人应立即停止饮酒，旁人也应劝其不要再饮。２．共济失调期（中度）：患者的动作逐渐笨拙，身体摇摇晃晃失去平衡，行动蹒跚，举步不稳；且语无伦次，含糊不清；一再否认自己喝

6、醉，还反复要求和旁人大杯对饮。对中度中毒者，不仅不能再饮，而且还要劝其离席休息；令其多喝白开水或茶水，使乙醇尽快从尿中排出，以减轻中毒症状。３．昏睡期（重度）：患者转入朦胧状态，可瘫倒在桌下，酣然入睡，并有鼾声。面色苍白，皮肤湿冷，口唇发紫，瞳孔散大（或正常），呼吸均匀缓慢，脉搏增快而洪大，体温偏低。此外，还可有恶心、呕吐、腹胀、打嗝和嗳气等。对重度中毒者，要立即送医院抢救。入院前（或途中）要有专人照顾，注意防止呕吐物误入气管引起窒息。健康指导2.3控制体重体重增加可引起血压升高，因身体增重时伴随的血流动力学改变，即静脉的回心血量、心输出量增加，因此血压升高。相反，体重降低血浆容量

7、及心输出量下降，血压亦就随之下降。健康指导2.4按时服药嘱病人定期测量血压，对血压显著增高多年的患者，不宜使其下降过快，因为病人往往不能适应，并可导致心、脑、肾血液的供应不足而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能的不全等。向患者或家属说明高血压病需坚持长期终身规则治疗和保健护理的重要性,定时服用降压药,自己不随意减量或停药，可在医生指导下加予调整,防止血压反跳，如使用可引起明显直立性低血压物时，要向患者说明坐位或平躺时起立，动作要尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要