迎接挑战适应新生活

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1、----电气1411迎接挑战，适应新生活新的一页十二年寒窗含辛茹苦，终于跳进“龙门”。从高中到大学，对每位学生来说，都意味着翻开了人生新的一页。进入大学，带着希冀与梦想，又一批青年走进了梦寐以求的大学校园，开始了新的人生征程。可是问题来了面对陌生的环境和未知的生活，理想与现实的落差，当初的新奇、兴奋、愉快、荣耀逐渐消退，焦虑、受挫、担忧、混乱接踵而来。新生们遇到了自豪感与自卑感交织、新鲜感与怀旧感冲突、独立性与依赖性并存、交往意识与闭锁心理纠缠、强烈的求知欲与知识水平低发生矛盾等一系列问题。面对这种困惑，如何调整自己的行为方式和思维方式，避免心理和行为方面的失范，在人生的重要阶段演绎新的精彩

2、，大一新生，需要在很多方面做好准备。大学新生常见心理问题一、交际困难造成心理压力二、角色转换与适应障碍三、学习与生活的压力四、恋爱与性心理问题交际困难造成心理压力“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。导致大学生交际困难有以下几个原则：目前大学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为；由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神；家长

3、的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。大学生要改善人际关系，就必须明确人际关系的原则。从心理上讲，每个人都是天生的自我中心者，个人都希望别人能承认自己的价值，支持自己，接纳自己，喜欢自己。因此，在社会交往中，就更重视自己的自我表现，注意吸引别人的注意，希望别人能接纳自己，喜欢自己。据研究表明，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。对于真心接纳我们，喜欢我们的人，我们也更愿意同他交往并建立和维持关系。我们了解这样的原则，我们就会更清楚大学生的人际交往怎样会更好。Solution：角色转换与适应障碍大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往

4、往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中大学不统一，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。Solution：一、从思维模式上完成转变二、从心理上完成转变三、在行动上要实现转变四、在能力上要实现转变学习与生活的压力大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来

5、压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。认识到：一、大学学习的主动性特点二、专业性与综合性相结合的特点三、全面发展和注重能力培养的特点掌握正确的学习方法预习--掌握听课主动权的主要方法复习和总结--巩固所学知识必不可少的一环做作业和考试--做作业是巩固消化知识，考试是检验对所学知识掌握的程度具体方法：1、要制订科学的学习规划和计划2、要讲究读书的方法和艺术3、做时间的主人，充分利用时间4、完善知识结构，注意能力培

6、养Solution：恋爱与性心理问题大学生恋爱与性心理的困扰1．性认识的偏差 性认识的偏差一种是对两性交往缺少责任，抱着“玩一玩”的态度；一种是将爱与性割裂开或是对性充满恐惧。2．性冲动的困扰 大学生一方面具有性的冲动，另一方面是对性的否定与批判。许多学生为不知如何宣泄自己而苦恼。3．性焦虑和性行为的困扰 性心理的矛盾冲突以及各种不适应就会引起焦虑。4．两性交往的不适 由于学生在中学时代接受的青春期性教育甚少，对性充满了神秘感，以至有些学生不知如何与异性交往，在异性面前表现的拘谨、小心谨慎。5．不稳定性，耐挫力弱 由于大学生易感情充动，缺乏处理恋爱总情感纠葛的能力，一旦恋爱失败则易

7、表现出难以自持，陷入悲观的旋涡而无法自拔。1．要懂逐渐明白性是人的自然属性，同时又要符合社会规范；学会以科学的态度对待性问题。2．学会合理地宣泄性能量。通过恰当的作息制度、紧张的生活节奏和体育活动，可使减少对性问题的注意并能使其性能量得意宣泄。正常的异性交往和进一步发展的恋爱方式，对大学生来说是最佳释放性能量的途径。Solution：3．积极主动进行正常的两性交往培养自然、友好、文明地与异性交往的能力，既要尊