思品第六单元(1)

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1、6.1直面挫折【自学案】（一）直面挫折1.挫折和逆境对人的影响具有性。它对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对。2.面对挫折的积极态度：面对挫折，，，，，。3.当挫折来临，产生消极情绪时，我们不妨尝试一些应对方法：（1）：从失败的教训中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心；（2）：不过于自责，善于，使情绪得到合理、调节和；（3）：主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉；（4）：尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想。（二）磨砺意志1.意志是人的重要的，优良的意志品质包括、、、等。坚强意志是的保证。2.怎样才能培

2、养和锻炼自己的意志：（1）：可以针对自己在意志品质方面较为薄弱的地方，拟定在一个时期内加以改进的计划，并定期检查进展情况，一步步完成和实现计划的目标和任务；（2）：磨砺意志，要向自己挑战，想自己的坏毛病、坏习惯开刀，在形成良好行为习惯的同时，也锻炼了意志品质；（3）：我们要提高自制力，抗拒诱惑，坚定地进行自我控制和自我调节，使自己的意志得到磨炼；（4）：意志力的锻炼，特别需要持之以恒、善始善终，要想办法采取措施提醒自己，如为自己写座右铭，请父母、同学监督等。（三）自立自强1.自立就是，自强就是，在困难面前知难而进，顽强拼搏。2.自立精神的培养

3、需要在生活中有意识地逐步培养：（1）：要培养信心，相信通过自己的努力，能处理好生活和学习中的问题；要发现自己的才能，尝试粗粒解决问题；要有意识地向独立性较强的同学学习，了解他们如何待人处事；（2）。3.自强精神的培养不是一朝一夕的事，需要我们在实践中不断作出努力：（1）：树立远大的志向，能激励我们去奋斗、去拼搏，去创造有意义的人生，使自己成为一个高尚的人，有所作为的人；（2）：人生的过程就是不断克服困难、解决问题的过程。勇敢面对困难，往往是克服困难第一步；（3）：为了坚持和实现自己的崇高理想和志向，必须不断地磨炼自己。只要脚踏实地，百折不挠，

4、一步一个脚印地为既定的目标而努力，就会有所收获，有所成就。一头驴掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。主人权衡一下，认为救它上来不划算，走了，只留下它孤零零的自己。每天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生气：自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就连死也不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。可是有一天，它的思维发生了转变，它决定改变它的人生态度（确切点说应该是驴生态度），它每天都把垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾所淹没，并从垃圾中找些残羹来维持自己的体能。终于有一天，它重新回到了地面上。网络寓言你从这则寓言中得到了哪些启示？挫折的两重性

5、消极作用积极作用在一定条件下积极对待挫折艰难困苦，玉汝于成。一、挫折对人的影响的双重性二、掌握应对挫折的方法1.受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情平静下来使自己重树信心。2.受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得到调整。3.受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦。4.尝试站在对方的角度看问题，从而体会别人的情绪和思想。5.受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把自己的精力全部转移到新的活力中。——冷静对待——自我疏导——请求帮助——心理换位——精神升华6.2磨砺意志每年1月11日，一些日本青年在东京一处冰水池内取水浇身。在一年一度

6、的“耐寒节”中，许多人通过这种方法开始新一年的生活。日本中小学生几乎每年都要定期举办“田间学校”、“孤岛学校”、“森林学校”，组织中小学生到田间、海岛和森林去“留学”。德国学生在寒冬里仍然穿着短衣短裤出早操。美国的富翁们百分之七十五以上生活非常俭朴，对子女要求严格，并有意识地让孩子们经受一定的贫穷、饥寒、委曲、挫折和磨难。三位延安市志丹县中学高一（2）班的学生，暑假从延安骑自行车行程数千公里前往上海，目的只为了锻炼自己，传播延安精神。每年新生入学，都要进行军事训练，在烈日底下一晒就是几个小时。意志是人的重要的个性心理品质；坚强意志是成功的保证

7、。探究一：案例分析：北京残奥会开幕式文艺表演上，一幕名为《永不停跳的舞步》催人泪下。领舞者小李月原本是一位学芭蕾舞的孩子，在汶川地震中失去左腿，虽承受巨大内心痛苦，但她一刻也没有放弃对芭蕾的追求，不想让舞蹈的梦想去葱郁残酷的命运。她重新起舞，向世界、向伤残的小伙伴，也向自己证明：地震折不断我的梦想，超越自我，就仍能高高飞翔。（1）小李月面对挫折和逆境，是如何实现她的梦想的？（2）在小李月身上体现了一种怎样的心理品质？在今后的生活中，你打算怎样磨砺这种高贵品质？她冷静对待，直面挫折，不畏不惧，不气馁，不消沉；她善于自我疏导、自我排解；她奋发图强

8、，超越自我，探索创新成功的新思路。坚强意志的心理品质；明确自己的目标；做自己不感兴趣但有意义的事情；加强自我管理和约束；从小事做起，从现在做起。磨砺坚强意志的方法：