铅球：侧向垫步推铅球 (2)

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1、初三年级第九周第17次课备课教师：教材1、铅球：侧向垫步推铅球2、任选教材：身体素质练习难点：垫步与最后用力的衔接重点：上下肢协调用力，无停顿动作，自然做出换步缓冲。教学目标知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领。能力目标：学生能完成侧向垫步推铅球动作，上下肢协调用力，并初步掌握换步缓冲的技术动作。情感目标：学生能主动参与练习，培养学生自觉刻苦锻炼的良好习惯。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查

2、学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏三准备操一、教师组织学生进行慢跑二、教师组织学生徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动25一、全班学生由体育委员带领成二路纵队慢跑400米要领：队伍整齐、活动充分二、练习队形如（图二）×××××○○○○

3、○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★学生听口令一起练习徒手操一圈4×8拍教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分一铅球二素质教材一、教师说明复习侧向垫步推铅球技术1、教师讲解动作要领重点：上下肢协调用力、出手速度快，换步缓冲。2、示范垫步推铅球完整技术动作，并多次示范空中换步缓冲技术动作2、提示学生两脚积极蹬地空中换步有利于手臂加速推铅球。3、组织学生进行练习，强调安全。4、单个学生辅导。重点指导较差学生。5、集体纠正错误动作。二、教师讲解素质练习的内容和方法1、练习内容：⑴连续跳过6个障碍×3⑵各种跳绳练习⑶10秒钟原地高抬腿×3

4、⑷举重物×20×32、指导学生开展练习，并注意观察。3、鼓励学生积极练习，自觉完成任务。4、巡回辅导238一、学生牵记侧向垫步技术动作要领二、学生练习步骤1、徒手模仿空中换步缓冲技术动作。2、徒手练习完整侧向垫步推铅球动作。3、分组在投掷圈内进行练习，由小组长负责。4、相互观察、相互学习。5、接受教师指导，纠正错误动作。三、练习图如图（三）×○×○×★○×○×○一、学生清楚素质练习的内容和要求1、根据自身情况，自由选择练习内容，2、相互协作，相互鼓励3、练习中注意安全，有小组长负责。5次6~8次12~16次结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整

5、理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见5一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：36%平均心率：135次/分日期场地器材操场跳绳52根海棉垫子8块栏架6只铅球12只