田径运动知识

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1、第一章田径运动概念第一节田径运动的定义和分类一、田径运动的定义根据国际业余田径联合会章程第一条，田径运动定义为：田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走、越野赛组成的运动项目。二、田径运动的分类现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分类为径赛、田赛、全能。我国田径分类和比赛项目：成人男子组：【径赛】跳跃【跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远】投掷【铅球7．26千克、标枪800克、铁饼2千克、链球7．26千克】【田赛】竞走【20公里、50公里】短跑距离【100米、200米、400米】中距离【800米、1500米、3000米】长跑【5000米、10000米】

2、跨栏跑【110米1．067米、400米0．914】障碍跑【300米】马拉松【42195米】接力【4×100米、4×400米】田赛成人女子组：【田赛】跳跃【跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远】投掷【铅球4千克、标枪600克、铁饼1千克】【径赛】竞走【5公里、10公里】短距离跑【100米、200米、400米】中距离跑【800米、1500米、3000米】长距离跑【5000米、10000米】跨栏跑【100米0．84米、400米0．762米】马拉松【42195米】接力【4×100米、4×400米】全能项目项目：男子十项全能【100米、跳远、铅球、跳高、400

3、米、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米】女子七项全能【100米栏、跳高、铅球、200米、标枪、跳远、800米】少年男子甲组：跳跃类项目不变、投掷类项目铅球6千克、标枪600克、铁饼1．5千克。径赛类项目没有竞走、110米跨栏0．914米，没有400米。没有障碍跑、马拉松、接力、有七项全能【110米栏、跳高、标枪、400米、铁饼、撑杆跳高、1500米】少年男子乙组：跳跃类项目部变、投掷类铅球5千克、标枪600克、铁饼1千克】短跑多一项60米、中距离跑就一项800米、110米跨栏0．914米接力就4×100米四项全能【100米、跳高、标枪、1500米

4、】少年女子甲组：跳跃类就跳高、跳远、投掷类铅球4千克、标枪600克、铁饼1千克100米跨栏0．84米第二节田径运动的价值和特点田径运动受到普遍重视的原因与它自身的特点和价值有着密切的关系。因此，学习田径运动首先了解、认识它的运动本质。一、田径运动的特点⑴群众的广泛参与性田径运动是大众开展最普及、参与人数最多的运动项目。田径运动是学校体育中的重要内容，具有广泛的群众参与人群。它是大众体育中基础较好的项目、很容易被人们接受。原因如下①田径运动项目多，可选择余地大。②受条件限制小。③可参与性强。⑵比赛竞争的激烈性。田径运动径赛是能力、技术、和心理的较

5、量，特别是在高水平的比赛中，运动员的成绩越来越接近，你追我赶，相持不下，经常以微弱之别决定胜负。田径项目的成败取决于运动员水平瞬间发挥，而径赛项目运动员在同一起跑线开始。进行全成拼搏。因此，田径运动径赛非常紧张而激烈，运动员不仅要高度集中精力，还要不畏强手，从分表现出自己的最高水平。田径运动的径赛在实力的较量中，将激烈的竞争气氛贯穿全过程。⑶技术要求的严格性无论是周期性的还是非周期性的田径运动项目，就单个技术动作而言，技术的准确性和稳定性很重要。合理技术：应能从分发挥人在各个运动环节的高度协调配合能力，调动各运动器官的最大潜力，在时间、空间、肌

6、肉用力上达到高度统一。⑷素质培养的全面性运动训练学认为，速度、耐力、力量是反映体能类人体运动的基本素质，这三项素质同样是各项运动的基础。一、田径运动的价值⑴田径运动的教育价值田径运动项目是学习体育中最基础的项目之一。青少年经过田径教学和训练、培养意志品质，养成不段超越自己的性格，促进了独立个性的完善。⑵田径运动的健身价值现代人的健康观包括机体健康和心理健康，反映在人能从事正常的生活、抵抗疾病、精力充沛、也反映在人适应社会、适应生活、适应自然的精神状态上。参加田径运动可以使人的肌肉、骨骼、神经系统和循环系统获得改善，心理稳定性提高，身体素质进一步

7、争强。⑶田径运动的竞技价值和观赏价值第三节田径运动的发展一、田径运动的起源我过田径教材和专注中，对田径起源的描述，基本基于田径是由人类生存需要演变而来的。一般认为，远在上古时代，人们生活、劳动条件极其艰苦，他们依靠简单的工具进行采集和狩猎活动，“食草木之食，鸟兽之肉”。在人类少而鸟兽多的情况下，原始人为了求食、求生的需要，必须具备跑的快而远、投的准、跳的远而高的本领。在日常生活中，人类不段重复这些活动，于是逐渐形成了走、跑、跳、投的各种基本技能。在当时条件下这些既是生产生活的基本技能，也是最基本的身体活动。随着生产工具的改进和社会生产力的发展，

8、人们有意识地把走、跑、跳、投专递给下一代使他们掌握基本的生存本领。后来，人们有意识的把这项运动运用到军事上，这些练习成了士兵的训练内容。经过一代代相传