舒尔特方格_可A4纸打印

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1、........舒尔特方格一、简介：舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。是在一张方形卡片上画上1cm×1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1－25等共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1―25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。测试者用最快速度作答,数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。二、方法：眼睛距表30－35厘米，视点自然放在表的中心；在所有字符全部清晰入目的前提下，将注意力集中到方格的中心点，不要移动头部，利用你的外围视觉（余光）按照顺序找出所有数字(字母)。每天看5－10个表。三、标准等级优秀良

2、好中等及格5－6岁30秒内30-40秒40-48秒55秒内7－11岁26秒内26-32秒32-40秒45秒内12－17岁16秒内16-18秒19-23秒24秒内18岁以上12秒内12-16秒17-19秒20秒内四、目的：用来培养注意力集中、分配、控制能力，拓展视幅，加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，可以有效地加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；改善和提高注意力水平，提高学习效率。.专业学习资料.........同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页，非常有效。.专业学习资料.......

3、..618515316971981710202213124224232111411252023166251310142412925218157173191814221164191232472321118202101117251614152295813169208251122312176211197415252418231310148711951831513102214232112241917225166142025118791211422201219542321310243618151716.专业学习资料.........1911215142913164611220188151

4、0237243221725191127425182122136114152310517169201238241179821412419232511161810365242272115132041251918111312153716142292086210172423521211322412181997525231731211102481661415202720325162110124242213181951116239817151414116219412102375241720182515112263211389.专业学习资料.........11610717351320234

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7、31514231221146329247117819131151516182025104222018416319521372510121142422178126152311993161111318146225104252312248152127201719411261916132132217242205142571081123918152321111622925714424320181152171085126191325172418151613491112322231972014681012