坦然面对挫折

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1、坦然面对挫折【活动目的】：1、使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对；2、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态；3、学会用积极的、向上的态度对待挫折。【活动准备】：教学课件PPT、音乐《真心英雄》、视频《母狼救子》。【教学内容及步骤】：1、播放《母狼救子》的视频2、如何面对挫折3、讲故事4、总结归纳5、资源共享（名言）6、播放音乐《真心英雄》7、总结一、播放《母狼救子》的视频让同学们知道不要试图做个完美的人，因为挫折是人生的必然。在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，又成功，也有失败。也就是

2、说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折。挫折对于不同的人有着不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。”其实，如果遇到挫折，应该怎样做？（全班同学讨论一下，等一下叫同学们上来说说你遇到挫折时应该怎么做？跟同学们分享一下。）二、如何面对挫折（一）了解自我，接纳自我。（二）正视现实，适应环境。（三）接受他人，善与人处。（四）想一想。经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终

3、于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。（五）比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了；找找别人的长处，以取长补短。人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。（六）放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。必要时可

4、放弃原来的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。（七）让一让。常有这样的现象：狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高。三、讲故事你们知道那些文人或名人受挫折的故事，说出来跟同学们分享一下。例如：（一）华罗庚初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，因学费而中途退

5、学，故一生只有初中毕业文凭。此后，他开始顽强自学，他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928年，他不幸染上伤寒病，靠妻子的照料得以挽回性命，却落下左腿残疾。20岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。从1931年起，华罗庚在清华大学边工作边学习，用一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了多篇论文。1936年夏，华罗庚被保送到英国剑桥大学进修，两年中发表了十多篇论文，引起国际数学界赞赏。1938年，华罗庚访英回国，在昆明郊外一间牛棚似的小阁楼里，他艰难地写出名著《堆垒素

6、数论》。（二）张海迪她是怎样从一名残疾人成为一位赫赫有名的人呢？她是怎么克服困难与挫折的呢？带着一连串的疑问，让我们一起走进她的童年吧…….。在五岁时，这个只能用画笔来描绘一串串梦想的时候，厄运就无情地降临在他身上，残酷的剥夺了她的自由。她因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，从此变成了一个残疾儿童，她的美好人生就从此毁灭了吗？不！我们的张海迪在残酷的命运面前，她没有沮丧和沉沦，而是以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，圆了她的轮椅梦！还有：贝多芬、爱迪生......四、总结归纳一个人遇到挫折时，必须懂得如何克服挫折。正确认识

7、到挫折的存在是必然的，我们没有理由害怕，只有勇敢的面对，用自己的行动出发，克服挫折。五、资源共享（名言）请同学们把自己知道的有关克服困难的名人名言汇报一下，让大家共同欣赏。（1）苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬（2）即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪（3）通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。——爱因斯坦（4）失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生（5）我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。——林肯六、播放音乐《真心英雄》七、总结歌词中“不经历风雨，怎能见彩

8、虹？”让我们勇敢地面对挫折，从失败中走出来，重新树立自信心。虽然跌倒了会痛，但它能教会使我们走得更快更稳，相信大家一定会越走越好！谢谢大家！