大学篮球优秀教案

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1、上海应用技术学院体育课教案年级二课次1项目蓝球学年学期一任课教师课的内容一、简介篮球运动基本技术特点及健身作用二、脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停三、学习原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮四、体能：上肢力量、有氧耐力素质锻炼课的任务一、使学生初步了解篮球运动基本技战术特点二、体会起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停及原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮篮基本技术三、发展上肢力量、有氧耐力素质结构时间课的内容时间次数组织与教法开始部分准备部分215一、整队及考勤二、宣布本课内容

2、及要求三、阐述本学期教学目标、要求及考评办法四、准备活动一）慢跑二）徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腹背运动4、踢腿运动5、正弓步压腿6、仆步压腿7、踝、膝、腕绕环运动5一、讲解队形****************▲二、1.内容2.要求：●明确目标、考评办法；课中积极活动，想和练结合三、1.教育目标：●通过篮球专项课学习，基本掌握篮球运动的基本技术，并能运用与比赛和健身活动，●重点发展耐力素质，提高心血管系统技能，●通过理论学习，掌握运动损伤与康复。体育锻炼与形象、环境及养身保健的知识；●积极主动参与学习，提高自信心。2.教育要求：主动学

3、习、互帮互学、想练结合3.考评办法：①.篮球综合评定40分②.体能30分③.课外体锻30分四、一）两路纵队绕田径场一圈二）徒手操要求：1）学会模仿动作2）动作规范、到位3）注意徒手操练习顺序64/64结构时间课的内容时间次数组织与教法部分一、篮球(一)简介篮球运动基本技术特点及健身作用要点：1、篮球运动发展简要历史2、篮球运动技术特点3、篮球运动健身作用（二）脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停（三）传接球一、篮球（一）组织教法1、讲解法2、讲解队形****************▲（二）脚步移动1、教师讲解、示范***

4、********▲***********2、组织学生练习1）侧身跑练习和后退跑≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈***▲***≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈2）变向跑练习∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨***▲***∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨三、要求：1、动作协调自然2、蹬跨要协同有力，重心平稳3、教师介绍各种跑动方法的作用4、跑动中结合其他可能的动作（三）传接球1、组织：**************2、教法1）示范后讲解2）分两组面对站立3）教师指导更正要求：l手腕用力均衡l用手指控制球的方向l用力协调l两人一球，距离逐渐远离4）接球时手伸出触球后立即用力

5、收结构时间课的内容时间次数组织与教法部分（四）行进间运球（直线运球）要领：上体略前倾，屈膝，目视前方，用手指、手腕控球，另一臂护球，推进时，手按拍球的后上部。（五）单手肩上投篮动作要领：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟

6、送，脚跟提起。1（四）行进间运球1、组织：2、教法：1）示范后讲解2）分组练习3）教师指导更正3、要求：1）两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；2）手按拍球短促有力，控制球的高度；3）手脚配合协调一致。（五）单手肩上投篮1、组织：*******△*******2、教法：1）示范完整动作后讲解2）分解动作讲解3）先徒手后持球4）教师指导更正3、要求：1）翻腕持球于肩上，2）抬肘要领切莫忘3）蹬伸屈拨要柔和，4）中指食指控方向结构时间课的内容时间次数组织与教法结束部分3二、体能1.上肢力量2.有氧耐力素质锻炼一、整队二、放松练习三、小结四、宣

7、布下节课的内容五、师生再见六、归还器材2二、体能1.上肢力量（哑铃弯举）9*3组2.有氧耐力素质锻炼田径场慢跑15分钟一、组织练习放松性慢跑**********************▲二、讲解队形**********************▲场地器材学生对课的总体评价很好较好一般差√课后小结64/64上海应用技术学院体育课教案年级二课次2项目学年学期一任课教师王若文课的内容一、复习急停、转身、双手胸前传、接球、原地、行进间运球及原地单手肩上投篮二、裁判与规则：比赛场地，比赛时间三、教学比赛四、体能：1.腰腹力量2.有氧耐力素质锻炼课的任务

8、一、复习上节课所学内容，巩固所学习动作技术二、增强学生对基本技术的理解及对裁判与规则的理解一、发展腰腹力量、有氧耐力素质结构时间课的内容时间次数组织与教法开始部分准备部分215一