《防霾治霾，从我做起》演讲稿与《阳光90后》演讲稿合集

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1、《防霾治霾，从我做起》演讲稿与《阳光90后》演讲稿合集从我做起》演讲稿《防霾治霾，从我做起》演讲稿老师们、同学们：大家早上好！今天，我国旗下演讲的题目是《防霾治霾，从我做起》。接下来，我主要讲三个方面的内容：一、雾霾是什么什么是雾？在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。什么是霾？霾是指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等大量极细微的干尘粒子均匀的浮游在空中结合而产生的颗粒物。霾通过呼吸道进入肺中，不仅对人体造成危害，同时雾霾颗粒附着在肺上，还容

2、易诱发肺部疾病。二、防雾霾的小技巧1•用“穿戴”防雾霾（即出门穿长袖的衣服，出门戴帽子，戴口罩）。这个目的是让尽量少的皮肤暴露在外面。2.减少外出时间和频次雾霾如果非常严重的话，请减少外出的时间和频次，特别是儿童和老人，及患有慢性疾病的人，雾霾中可能含有某些致病颗粒，外出时间太长，容易增加发病几率。3•搞好个人卫生外出之后，回到家先洗手、洗脸，如果可以接受的话，用温水清洗一下鼻孔是最好的；如果条件允许，最好洗个热水澡，从头到脚的灰尘都会被清洗掉，如果不可以，也最好洗洗头发，尤其是没有戴帽子就外出的时候；在室外的时候，不要挖鼻孔，这样会造成鼻粘膜的损伤，让病菌、灰尘趁虚而

3、入。回到家用纸巾攥鼻涕可以帮助清理鼻腔内的灰尘。4•个人起居技巧注意早睡早起，不要熬夜，增强身体免疫力；选择空气新鲜的时候开窗通风，如果有轻度雾霾，可以选择短时间开窗或者开一个小缝短时间通风即可；尽量不要在家里吸烟,保持室内空气清洁；适当养些如绿萝、碧玉、红掌之类的绿色植物。三、治雾霾的具体做法1・严禁燃放烟花爆竹。2•严禁焚烧垃圾。3•严禁焚烧秸秆。4•禁止燃油助力车、无牌无证摩托车上道路行驶。5.绿色出行。我的演讲完毕。谢谢大家！8《阳光90后》演讲稿《阳光90后》演讲稿亲爱的老师，同学们：大家好！今天我怀着无比激动的心情走上这个演讲台。我演讲的题目是：阳光90后。

4、我们都是阳光的90后，但是，在有些人看来，我们90后是那么得自私，脆弱，是温室里长大的花朵。但是，我们也有用自己的汗水和泪水去努力，因为我们是阳光的。脆弱是因为我们从小在爸爸妈妈的细心呵护下茁壮成长，承受不起丝毫的打击；我们自私，是因为我们渴望得到爱。我们是祖国的花朵，应该要学会自己去面对困难，有足够的承受能力，如后才可为祖国的发展做出贡献。我们是辛勤的园丁培养大的，使他们给了我们生的希望，给了我们足够的阳光雨露，我们是否要以这种脆弱的心灵去回报他们呢？不，不是，我们应该要让他们看到我们的成长，我们蜕变的样子，面对困难永不低头，这才是对他们最好的回报。有人说90后没有责

5、任心，不会为别人着想，我却不这样认为。在四川汶川大地震的时候，学校组织我们捐钱给灾区的同学们和受难的同胞，我们也有献出自己的一份爱啊！虽然我们捐的钱不及你们，对于灾区的人来说微不足道，但是这也是我们的一点心意啊！我们以我们自己微弱的力量尽自己最大的努力去帮助每一位有困难的人。难道这也说明我们90后没有责任心吗？有人说90后很疯癫，很夸张。是的，在你们看来，我们是那么的奇怪。穿衣服很奇怪，扎头发很奇怪，就连走路都很奇怪。其实，我们只是有自己的方式，用自己的方式做出自己的风格。喜欢奇奇怪怪，喜欢疯疯癫癫，这是我们自己的生活方式，我们在学习中寻找一些乐趣，难道这也有错吗？有人

6、说90后的人更注重的友情，而不是亲情。你们错了，都说90后是脆弱的，经受不起一点儿风浪，承受不起一点打击，害怕失败，害怕你们对我们冷嘲热讽，一点也不关心我们。但是友情不同，友情能和朋友一起有说有笑，开玩笑也不会被骂，和朋友在一起会很放松，很开心。但是和你们在一起，我们要担心自己会不会说错话，一旦说错话，很可能就会被挨骂，提心吊胆的。你们不懂我们心中在想些什么。我们之所以这样做，就只是为了让你们都注意我们一点，不要把我们当成透明的，不在意我们的感受，真正关心我们一下，对我们好一点，做错事不要总是责怪我们，这样的要求也很过分吗？总之，我们是阳光的90后，心中充满了信心。我们

7、是新生的嫩芽，我们是祖国的花朵，我们要好好学习，做个有出息的人，长大以后报效祖国。我们是阳光90后！