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时间:2019-06-29
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1、肝炎患者养肝护肝食谱-鲜蘑炒豌豆鲜蘑炒豌豆【原料】鲜口蘑1克,鲜嫩豌豆150克,植物油15克,酱油15克,精盐3克,香油3克,水淀粉5克。【制法】(1)将豌豆剥好,洗净,沥水。鲜口蘑洗净(若太脏可先泡一会儿。再洗一次),切成小丁。(2)将炒锅置火上,放入植物油烧热,下入鲜口蘑丁、豌豆煽炒数下,加入酱油、精盐及水少许,烧沸后用水淀粉勾芡,淋入香油,盛入盘内即可。【营养与功效】此菜肴富含维生素A、维生素B1,维生素B2、维生素c、烟酸及蛋白质、钙、磷、铁、铜等营养素。【适应范围】肝炎患者、肥胖症患者,及孕妇、乳母、老年人。
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