扩展生命的宽度.ppt

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1、扩展生命的宽度——创造高效率的人生思考：如何创造最有价值的人生？2除了具备不断增强的人生的智慧之外，我们还要对生命作最有效率的规划，以创造高效率的人生。3人生高效率的三大原则系统思考最高的纪律性时间管理4系统思考帕累托定律（又被称为80/20效率法则）：原因和结果、投入和产出、努力和报酬之间本来存在着无法解释的不平衡。5最高的纪律性6纪律(制度)的基本精神：契约精神7尊重制度不仅仅是尊重制度本身，更重要的是尊重制度背后的原则和精神。8时间管理9善待时间——“方念明日遥远，转眼已成昨日”10有效管理者，并不是着眼于

2、他们的任务，而是着眼于他们的时间。——彼得·德鲁克11A.时间本身没有意义，因为你做事，才有了意义。今天就是最重要的——拒绝透支12下面用最简单的办法测试你是否能掌握时间，你只需回答“Yes”Or“No”:1.你通常工作很长时间吗？2.你通常把工作带回家吗？3.你感到很少花时间去做你想做的事吗？4.如果没有完成你所希望做的工作，你是否有负罪感？5.即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到工作有很多压力？6.你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件？7.你经常在做重要工作时被打断吗？测测你的时间安排是否合理13测测

3、你的时间安排是否合理8.你经常占用用餐时间工作吗？9.在上个月里，你是否忘记一些重要的约会？10.你时常把工作推到最后一分钟，然后很努力的去做完它们？11.你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗？12.你总是感到需要做一些事情而保持繁忙吗？13.当你长休了一段时间，你是否有负罪感？14.你常无暇阅读与工作有关的书籍？15.你是否太忙于一些琐碎的事而没有去做与目标一致的大事？16.你是否有沉醉于过去的成功或失败之中而没有着眼于未来？14总结你的时间掌控12—16“yes”救命！你在时间管理上需改进8—12“yes”4—

4、8“yes”0—4“yes”当心！你需要重新审视你的时间行动指南可以！方向正确，但需要提高冲劲恭喜！坚持并保留你的方法15日常时间处理原则转移和冷却一日之计在于“前”随时备忘和计划16时间管理法则法则一：保持焦点一次只做一件事情，一个时期只有一个重点。聪明人要学会抓住重点，远离琐事。17法则二：充分利用高科技许多信件和表格都可以借助电脑，提前予以格式化，只需要几分钟，就可以输出来。电子邮件的地址列表，有着类似的功效。18法则三：现在就做许多人习惯于“等候好情绪”，即花费很多时间“进入状态”，却不知状态是干出来的，而

5、非等出来的。请记住，栽一棵树的最好时间是20年前，第二个最好时间是现在。19法则四：不得不走要学会限制时间，不仅是给自己，也是给别人。不要被无聊的人缠住，也不要在不必要的地方逗留太久。一个人只有学会说“不”，才会得到真正的自由。20法则五：避开高峰期避免在高峰时期乘车、购物、进餐，可以节省很多时间。包括避免在高峰期交单、购买小礼品等等。21法则六：巧用电话要尽量通过电话进行交流，沟通情况，交换信息。打电话前，要有所准备，通话时，直奔主题，不要在电话里说一些无关紧要的话，或者传达一些无关主题的信息与感受。22法则七：

6、成本观念生活中，有许多属于“一分钱智慧几小时愚蠢”的事例，如为省两元而排半小时的队，为节省两角而步行三站路，都是极不划算的事情。对待时间，就要像进行生产一样，时刻要有一个成本的观念，要算好帐。23法则八：精选朋友多而无益的朋友是有害的，他们不仅浪费你的时间、精力、金钱，也会浪费你的感情，有的“朋友”甚至还会危及你的事业。要与有时间观念的人和公司来往。24法则九：避免争论无谓的争论，不仅影响情绪和人际关系，还会浪费大量的时间，到头来，往往解决不了什么问题。说得越多，做得越少，在别人喋喋不休或面红耳赤时，聪明人已经走了

7、很远。25法则十：积极休闲不同的休闲，就会带来不同的结果。积极的休闲，应该有利于身心的放松、精神的陶冶和人际的交流。26法则十一：集腋成裘生活中，有许多零碎的时间不为人注意，其实，这些时间虽短，充分利用起来，可以做一些事情。比如等车的时间，可以思考下一步的工作，翻翻报纸，乃至记几个单词。27法则十二：提前休息在疲劳之前休息片刻，既避免因过度疲劳导致的超时休息，又可使自己始终保持较好的“竞技状态”，从而大大提高工作效率。28法则十三：搁置的哲学对于那些一时解决不了的问题，可以记下来，让潜意识和时间去解决它们，这有点像

8、踢足球，左路打不开，就试试右路，总之，尽量不要“钻牛角尖”。29热爱生命就是热爱时间30谢谢!31