拓展训练心得体会精选例文

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1、拓展训练心得体会精选例文　　　　拓展训练是锻炼自己培养团队意识的重要途径以下是小编为大家整理的拓展训练心得体会范文欢迎阅读！　　　　在参加了明阳天下拓展训练公司举办的拓展训练活动中在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己学会正视自己的缺点了解自己的长处和短处学会鼓励他人学会欣赏他人学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟;体验快乐、感知盲点、深受震撼;认识自身潜能增强自信心改善自身形象;启发想象力与创造力提高解决问题的能力;认识群体的作用增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系学会关心更为融洽地与群体合作　　　　总之这次拓展训练给了我一次终身难忘

2、的经历在返程的车上我想了很多我想这次锻炼的不光是我们的身体还有我们的头脑、开拓了思想每个项目对每个成员而言考验无所不在使我有了不同凡响的体验团队精神令我感动更给了我一笔宝贵的精神财富衷心感谢我们的杨教练、学校领导和同事此次拓展训练是非常成功的每个人都收获了许多我愿意和我们的老师、同事们一起探讨一起努力将感受到的一切运用到今后的学习、工作中去完善我们这个大团体去开拓更广阔的天地把我们共同的事业进行得更好　　　　人生最大的敌人不是对手而是自己不知大家如何理解我非常认同此观点你可以挑战很多人很多事但自己内心最脆弱最不愿面对的那一面你是否会去挑战?可能很多人不会而且会以这样、那样的因

3、素劝慰自己如恐惧、伤痛和不舍其实所谓的因素都是自己给出理由来逃避的正如高空断桥试问有谁看到高台没有惧怕的　　　　反应说不怕的我不信这是实话8米的离地高度会让我们每个人心生恐惧在这场拓展培训中我们虽然完成此项目的过程曲折了些但最终我们都勇敢面对了那种挑战成功、突破自我的喜悦让我现在回想起来还会激动不已分析自己在业务工作中也是如此刚开始展业时害怕给客户说话不敢主动上前担心客户的冷漠会伤了面子害怕与客户说话怕说错话所以会给自己找出很多宽慰的理由停滞不前但结果是越逃避自己越胆怯、退缩这种状态已成为工作上最大的阻滞所以我们必须调整好自己的心态充满自信主动的去面对客户就算可能会遇到困难我

4、们也要坚定信心不要轻易放弃通过我们自身业务知识的提高和知识面的拓宽相信我们全力以赴一定会赢得成功　　　　年*月**日是我值得深刻铭记的日子因为今天是我第一次参加在中山植物园拓展训练活动虽然只有短短的半天时间也很累但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气而且给我带来深刻的思考与启迪??拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富无论我们身处何种岗位只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟　　　　首先拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励设计自己团队的队名、口号、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力

5、量一共15个人被分成两个团队并且我们很快完成了队名、口号、队徽的设计及队长的选举工作我所在的队是“奇人”队一共有7人队长是我副队长是王**口号是“**奇人团结必赢”队徽是“常青树”　　　　第一个项目:“背摔”　　　　相信他人为成功赢取时间背摔其实是一项很简单的活动一个人背站在一米多高的地方如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来这项活动看上去似乎很平常没有什么蕴涵其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累“信任”首先要相信自己做什么事情都要充满自信;如果自己对自己都没信心那就谈不上“信任”与“被信任”;做任何事情都要有责任心这样才会

6、被信任游戏中短短几个字“请相信我们”就会让背摔者心中充满信心起码有这些伙伴做后盾这时心里就会轻松许多工作中我们相信自己信任这个团队的每一个成员做事情成功的机会就会越大那么我们也就会对这个团队越“信任”总之一句话:自己的能力是有限的而大家的能力是无限的相信他人就是相信自己　　　　第二个项目:“高空断桥”　　　　这次“高空断桥”当教练问谁来时我是第二个尝试的显而易见因为我是“奇人队”队长在工地也经常攀爬在建工程项目的经验;队友们围过来把手放在我的肩上喊着“棒棒棒你最棒强强强你最强”为我壮胆、加油在一片　　　　欢呼和鼓舞声中我开始攀登梯子当我站在断桥上时我的心狂跳不止丝毫不敢动我听

7、见队友们在下面喊:“不要向下看”心里有些打鼓了感觉有些轻敌了走在上面有些晃动的感觉风比较大从来没有如此紧张的感觉但是既然上来了就不能放弃至少要树立一个标杆望着对面我做着深呼吸调整心态然后不加犹豫闭上双眼跳了过去成功了我笑了原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁成功原来如此简单只要你肯跨出第一步看起来难以克服的困难就会向你妥协　　　　第三个项目:“急速60秒”　　　　“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系通过团队每个人员的合理分工共同协作高效完成任务“急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏:30张代表13