心理健康教育试题及试题答案

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1、心理健康教育试题及答案 一、开展中小学心理健康教育必须坚持哪些基本原则?必须坚持以下基本原则:根据学生心理发展特点和身心发展规律,有针对性地实施教育;面向全体学生,通过普遍开展教育活动,使学生对心理健康教育有积极的认识,使心理素质逐步得到提高;关注个别差异,根据不同学生的不同需要,开展多种形式的教育和辅导,提高他们的心理健康水平;尊重学生,以学生为主体,充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合,面向全体学生与关注个别差异相结合,尊重、理解与真诚同感相结合,预防、矫治与发展相结合,教师的科学辅导与学生的主动参与相结合,

2、助人与自助相结合。二、开展心理健康教育的途径和方法有哪些?开展心理健康教育的途径和方法多种多样,各学校应该根据自身的实际情况,灵活选择、使用,注意发挥各种方式和途径的综合作用,增强心理健康教育的效果。心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主,营造乐学、合群的良好氛围;初中以活动和体验为主,在做好心理素质教育的同时,突出品格修养的教育;高中以体验和调适为主,并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务紧密配合。(1)开设心理健康选修课、活动课或专题讲座 (2)个别咨询与辅导(3)把心理健康教育,贯穿在学校教育教学活动中(4)积极开通学校与家庭同步实

3、施心理健康教育的渠道三、生怎样才能科学塑造自我?(1)确立理想自我;理想自我的确立和设计要注意以下几点。第一,方向性,第二现实性,第三,激励性;(2)改变现实自我。确立理想自我后,就要不断改变现实自我,完善自我,向理想自我前进。四、健全的自我意识标准是什么?衡量一个人的自我意识是否健全,根据樊富珉、马建青教授等心理卫生学专家的观点,可以从以下几方面加以考察:(1)一个有健全自我意识的人应该是一个自我肯定的人、一个自我统合的人;(2)一个有健全自我意识的人应该是自我认识、自我体验、自我监控协调一致的人;(3)一个有健全自我意识的人应该是独立的,同时

4、又与外界保持协调的人;(4)一个有健全自我意识的人应该是一个自我发展的人,其自我具有灵活性;(5)一个有健全自我意识的人应该是一个心理健康的人,不仅自己能健康发展,而且能促进社会文明和进步。五、教师如何激发和培养学生的学习动机?学习动机的培养与激发是指教师采用一定的教学措施,利用一定的诱因,使学生产生学习的需要,并将学习需要转化为学习动机。激发与培养学生的学习动机,应从以下几方面着手。(1)帮助学生树立恰当的学习目标;学习目标一般可分为两种:一种是远的总的目标;另一种是特定的目标,即近期的具体的学习目标。①教师要帮助学生树立远大的理想,确定总的学

5、习目标。②教师要帮助学生明确近期的具体的学习目标。(2)适当开展学习竞赛①竞赛内容不要单一化。②应考虑到学生的心理特征和竞赛题目的难易程度。③竞赛的要求必须具体、合理。④在竞赛过程中,教师要注意对学生进行思想教育工作。⑤可以按照能力的高、中、低分组竞赛,使每个学生都有获胜的机会。⑥竞赛活动要适量。⑦竞赛要与评比、奖励相结合。(3)创设“问题情境”,启发积极思维①创设问题情境会激发学生解决问题的强烈愿望。②创设问题情境是通过“设疑”引起认知矛盾的方法。(4)帮助学生在学习上获得成功①要对学生多作肯定的评价。②帮助学生在学习上获得成功的方法是教学材料

6、难易要适当,不能过难也不能过易。六、如何培养学生的学习意志品质?培养学习意志品质的方法:(1)要确定具体的学习目标。(2)要针对个性特征,采取相应的锻炼措施,循序渐进地增强毅力。(3)要在奠定意志行为的基础上,用丰富的情感激励学习意志。(4)改善学习环境,适当安排学习进度,也有利于培养学习意志。七、如何防治学习的心理疲劳?第一,                增强学生的学习动机。         第二,教会学生学习方法。八、怎样在学习中提高注意力?(1)充满信心。(2)自我奖励法。(3)目标转移法。(4)放松训练法。(5)聆听法。九、如何帮助学生

7、克服考试怯场的情况?(1)树立正确的考试观,减轻心理压力。(2)努力学习,增强自信心。(3)适度紧张,克服情绪大起大落。(4)考前做些放松训练。第一,    采取时间延搁。   第二,积极的自我暗示。做几次深呼吸。转移注意。十、中学生情绪发展的特点及表现是什么?中学生的情绪世界,早已不再是风平浪静的港湾,面对的是寻找新的平衡,虽然这时他们已有了驾驶自己情绪的能力,但情绪的浪潮依然时起时落,依然没有摆脱两极性的特点,烦躁与不安仍然是其情绪的主旋律,分析起来,中学生情绪的两极性主要有以下表现。1、复杂与简单共存。2、强与弱共存。3、波动和稳定共存。4

8、、微妙的隐藏性。十一、自我控制情绪的方法有哪些?(1)自我控制的情绪法。第一,                自我暗示。第二,     

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