体育理论考试题库和答案(完整版)

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1、窗体顶端判断题(每题2分,共20题)1.柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。错误正确2.人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。错误正确3.在体育活动过程中，一般的肌肉损伤属于开放性损伤。错误正确4.影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。错误正确5.我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。错误正确6.人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。错误正确7.人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大

2、体不超过1摄氏度。错误正确8.进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。错误正确9.位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。错误正确10.左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。错误正确11.人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。错误正确12.运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。错误正确13.在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。错误正确14.每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力

3、水平。错误正确15.标准体重（KG）等于身高（CM）减去105错误正确16.为了不致产生心理疾病，我们要随时宣泄，不必考虑其他因素。错误正确17.肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。错误正确18.国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。错误正确19.心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。错误正确20.健康是由生理健康和心理健康组成的。错误正确单项选择题(每题2分,共20题)1.肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。A.有氧代谢B.无氧代谢C.物质代谢D.收缩运动2.肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、

4、做按摩、理疗或者热敷。A.1天B.2天C.3天D.4天3.活动频率是指（）参加体育活动的次数。A.每周B.每月C.每季度D.每年4.踝关节损伤中，外侧付韧带损伤要占该关节损伤总数的（）左右。A.50%B.60%C.70%D.80%5.平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。A.等长性力量练习B.等张性力量练习C.力量耐力练习D.速度力量练习6.“如果你想强壮，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聪明，跑步去吧！”是（）的体育名言。A.顾拜旦B.萨马兰奇C.居里夫人D.巴甫洛夫7.人体进行一般工作的抗疲劳能力，如

5、1500米跑等属于（）。A.有氧耐力B.无氧耐力C.一般耐力D.速度耐力8.康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（），不出现肿胀为度的原则。A.12小时B.24小时C.36小时D.48小时9.通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（）。A.15B.25C.35D.4510.汗液中主要的电解质是（）。A.钠和氯离子B.钾和钙C.氧和氢离子D.氢和钠离子11.从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（）增大，提高氧耐力水平。A.呼吸量B.每搏输出量C.肺通气量D.心

6、输出量12.不太参加运动的人在激烈运动后，局部肌肉会产生酸痛的现象，这是（）的结果。A.肌肉紧张B.乳酸堆积C.乳酸没能完全氧化D.肌肉缺氧13.脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。A.10-20B.20-30C.20-40D.30-6014.寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（）的方法。A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气,鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气15.糖原是运动时的主要能量来源之一，存在于（）中。A.肌肉B.肝脏C.肌肉和肝脏D.血液16.人们一般用（）指标来评价运

7、动强度。A.脉搏B.心率C.血压D.密度17.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。A.耐力练习B.力量练习C.柔韧练习D.速度练习18.哮喘发病的原因有（）和呼吸系统感染。A.休息不足B.遗传C.空气污染D.运动不当19.运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。A.脂肪和矿物质B.碳水化合物C.纤维素和蛋白质D.糖类和蛋白质20.游泳是一项非常好的减肥运动，若在相同温度的水中比在空气中散热快（），可消耗更多的热量。A.10多倍B.15多倍C.20多倍

8、D.25多倍多项选择题(每题2分,共10题)1.人体的肌肉分为（)。A.平滑肌B.收缩肌C.心肌D.骨骼肌2.骨折与脱位的症状是（）。A.患处变形、功能障碍、异常活动B.疼痛剧烈、面色苍白C.局部有红肿和淤血斑D.伤处压