个人素质的拓展训练心得体会.doc

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1、个人素质的拓展训练心得体会　　　　素质拓展训练已结束很多天了可总也忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友虽然我们一周只有两节课的时间相处可在这短暂的时间里我们一起流汗一起欢呼一起讨论一起感悟……使我们亲如兄弟姐妹　　　　忘不了：那一个个艰辛任务的完成忘不了：那一次次汗泪与智慧的交织更忘不了：那一幕幕团结互助的情景　　　　“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动在我看来他还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵以前在没有开素质拓展课的时候对于“拓展培训”这个活动只是听过但是并未亲身参与其中所以也不知道

2、所谓的“拓展”究竟是何内容我一点也不清楚今年我们开了这个课我真的很高兴这次有机会参与素质拓展训练使我受益非浅、感受颇深　　　　我们被分成了四队一队11人二队8人三队10人四队10人老师让我们各队创编队名、队训、和口号我们是二队我队考虑后决定取名“启程队”队训是：“keepmove”,不走寻常路另外还利用提供的资源做了队徽里面由我们的队名、队训刚开始因为都是同学同志们还没有进入状态显得比较水后来在老师的严格要求下大家在训练中都严格遵守纪律就连中午吃饭也是顾不得吃　　　　在这次拓展中既有个人项目又有团队项目团队项目不是靠

3、一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目它的最大特点就是群策群力一个人的成功不能代表整个团队的成功只有团队中的每个个体相互团结相互帮助才能共同完成团队的目标在本次拓展的过程中每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好而不是某个队员自己如何能做得更好团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致　　　　“信任背摔”、“高空抓杆”、“翻越求生墙”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目如经典电影深入脑海犹在眼前尤其是“信任背摔”更使我受益匪浅、感受莫深那是一种发自内心的触动　　　　“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项

4、目背摔队员需双手捆绑站到1.7米高的水泥平台上背对台下尽可能水平摔虽然台下有十双手交织在一起搭起一张安全的“弹簧床垫”可真正当我站到1.7米高的水泥台上时原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起1.7米呀再加上视差不由自主地我腿开始发抖在经过短暂的心理调整后我大声高呼“我是张晨璐你们准备好了?”随着台下那整齐、有力的回应：“准备好了请相信我们”我感觉到他们的声音已经将我安全托起我还有什么不信任的跳我勇敢地向后倒下来不及回想他们已经把我稳稳的托起……　　　　通过这次“信任背摔”使我深深的体会到以下几点：　　　　一、一个团队里要

5、充分相信队友相信他们的能力相信他们是尽力的　　　　二、做好团队中的一员维护团队要不遗余力　　　　三、学会换位思考　　　　一节课的素质拓展结束了感悟很深真的信任背摔、猜字游戏、等一个个的项目让我至今感受至深　　　　因为我是第一次参加这样训练所以进入角色较慢虽然时间很短但经典的素质拓展项目有效加强了同志们之间的沟通与合作培养了大家相互间的信任地和协作精神提升了团队凝聚力激发了队员的潜能使队员们感受到了克服困难的愉悦培养了积极的人生态度和出色的团队精神　　　　拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富无论我们身处

6、何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟在这一天里感悟最深的真的应该是团队的意识从一个人到一个团队是个飞跃在团队的范畴里我们不能仅仅考虑的是个人的利益而是应该以团队的利益为上很多时候我们扪心自问：一个人能干什么?是的一个人确实能干很多事情但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了我们更加注重的是团队的力量而且在团队的大家庭里我们可以得到更多的关爱和温暖　　　　“拓展是一种培训是震憾下的理念体验下的感悟”的确回头再细细看这些项目的设置每一个项目都有它在现实生活中工作中的意义每个人循规蹈矩的生活很难有机会重新思考与认

7、识自己拓展便为我们开启了这道门使我们亲身体会到了那些早己熟悉的看似平常的做人和生活的理念真正的认识自我勇于去尝试新的事物使自己具有一定的开拓创新精神并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用资源的合理分配的重要性团队中个人奉献与牺牲精神以及有明确的目标、合理的解决方法是一个团队成功达到目标的保证　　　　世上无难事只怕有心人没有什么不可能完成的任务决不轻言放弃多一些勇气和毅力很多机会就不会溜走要相信自己我坚信通过这次训练我们在今后的学习工作中会拧成一股绳心往一处想劲往一处使团结协作战胜挑战取得优异的成绩　　　　通过

8、拓展活动我感悟到所谓团队精神是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风奉献成为激发团队成员的动力为成功注入能量承诺是团队成员共同承担的集体责任没有承诺团队就如同一盘散沙做出承诺团队就会齐心协力成为一个强有力的集体使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己学会正视自己的缺点了解自己的长处和短处学会鼓励他人学会欣赏他人