中华经络按摩网教你哺乳期催乳的方法.doc

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1、1、中医推拿、经络穴位疗法   2、中医古方   3、催乳汤   4、催乳食谱   5、中医针灸    中医推拿及经络穴位疗法   中医推拿、经络穴位疗法由中国催乳网注册催乳师培训基地，经多年的临床研究，集中医推拿、经络穴位疗法于一体，运用专业的手法，对产后无乳、少乳、拘乳、乳头凹陷、乳汁淤积及乳房胀痛等症，针对性的输通、活络，使乳房乳腺通畅下乳的目的，做到一次成功，当面见效！！本疗法还能有效的预防因乳腺管阻塞，乳汁淤积等诱发的乳腺炎、乳腺增生等疾病，帮新妈妈们做好前期检查工作。   中医右方 

2、  1．催乳散（源于《惠直堂经验方》卷四）>组成：漏芦，通草各3克、贝母6克、白芷3克     用法：共为末。用猪前蹄1个，酒、水各半，煎汤送下。     功用：散结通乳   主治：产后乳汁不通   禁忌：不可用盐    催乳汤   1．花生炖猪蹄   原料：猪蹄两只（重约500克），花生、盐适量。   制作：将猪蹄洗净，用刀划口，加花生末、食盐、再加适量水，先旺火烧开，撇去浮沫，用小火  炖至熟烂，骨能脱掉时即可，分顿连续吃肉喝汤。   功效：胶原蛋白质丰富，有养血益阳的作用，可通乳，适合乳少

3、或停乳的产妇食用。    2．萝卜鲢鱼汤   原料：鲢鱼500克，萝卜250克，料酒、精盐、葱、姜、白糖、胡椒粉、花生油各适量制作：将萝卜洗净，切成薄块。将鲢鱼去鳞、鳃、内脏后，洗净。葱、姜洗净，葱切成段，姜切成片。净锅上火，放入花生油烧热，下入鲢鱼稍煎，再加入料酒、精盐、糖、萝卜片、葱、姜，再注入适量清水，烧煮至鱼肉熟烂入味，撒入胡椒粉调味，出锅即成。   特点：菜鲜嫩，汤鲜香清淡。   功效：此汤内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等成分。可利用水消肿、减肥通乳、润肤泽肤、清热消渴，产

4、妇常食，能通乳增乳、减肥和润肤，更加健美。    3．人参母鸡煲   原料：人参5克，母鸡1只，精盐、料酒、葱、姜、香菜、香油各适量。   制作：将人参冲洗净切成片。葱、姜洗净，切成丝。香菜择干净，切成段。把母鸡宰杀，除去内脏、爪尖、煺毛，洗净，剁成块，下入沸水锅中汆一下，捞出控净血水。净锅置火上，鸡块放入锅内，加入适量清水，旺火烧沸后撇去浮沫，放入人参片，改用小火慢炖至鸡酥烂，下葱丝、姜丝、香菜段，搅匀，加精盐、料酒调味，滴上香油即成。   特点：鸡肉酥烂，清香适口，略有人参甜味。   功效：

5、此煲中人参补元气、止渴生津，鸡含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等，有养五脏、补虚损、填精补髓、活血调经之功效。适用于产后哺乳期体弱、体虚、气血不足者，是进补滋养之佳品。   4．猪骨炖莲藕   原料：猪腿骨1000克，莲藕400克，豆腐200克，红枣300克，生姜、精盐、味精各适量。   制作：猪腿骨洗净，斩成块，放入沸水锅中焯一下，捞出，沥净血水。莲藕去皮，洗净，切成块。生姜洗净，切成片。豆腐切成块，红枣洗净。锅置火上，放入适量清水、骨块、豆腐、红枣，烧沸，改小火慢煮至熟烂，

6、加入精盐、味精、调味后稍煮，即可食用。   特点：肉、莲藕酥烂，清香，味鲜适口。   功效：此菜富含优质蛋白质、钙、维生素、碳水化合物及矿物质，具有益气补血、润肠清热、凉血安神和作用。产妇哺乳食可通络下乳、补钙。（周天经络按摩网）