山羊分腿腾越教学计划.doc

《山羊分腿腾越教学计划.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、山羊分腿腾越教学计划内容支撑跳跃：分腿腾越教学目标1、使学生初步掌握分腿腾越的技术动作，发展学生的弹跳力、推掌力、协调性和柔韧性。2、通过俯撑、击掌成俯撑，助跑、上板、踏跳、撑箱提臀、推手跳撑、分腿收回等练习体会顶肩推手的动作，建立提臀分腿的概念，明确快速推手动作对于安全、迅速地越过器械的重要作用。3、在体验越过器械的练习中克服畏惧心理障碍，提高越过障碍的能力，建立自信心，培养不怕挫折、不畏困难，勇于战胜自我的良好的心理品质。重点难点　1、直臂顶肩快速推手    2、提臀升高支撑重心，落地站稳教学程序教学过程与策略组织方法运动负荷教师活

2、动学生活动时间次数强度山羊分腿1、 引导性练习：①组织复习助跑起跳练习，强调助跑踏跳节奏与快速推手②组织学生复习上板踏跳接顶肩推手提臀练习，强调支撑有提臀，推手及时。③1、分组按要求练习：①、助跑踏跳有节奏，单起双落，蹬伸髋、膝、踝关节，摆臂、梗头、含胸、提背、紧髋。②××××♀♀♀♀××××    1︱2   腾越 27′组织学生复习上板起跳支撑分腿练习，强调动作的连贯性、协调性。2、 分腿腾越山羊练习：①指导学生学会保护与帮助的方法②保护帮助下克服恐惧心理完成分腿腾越山羊完整练习③通过挂图帮助学生铭记动作的要领，及时纠错，提高动作完

3、成的质量3、拓展练习：分层次教学：根据学生技能状况分组。C组：在保护与帮助下低山羊上完成分腿腾越动作要求：基本完成动作。B组：山羊加皮筋分腿腾越要求：完成动作、提高姿态，控制质量，落地站稳。A组：拉大板与山羊的距离分腿腾越要求：提臀升高支撑重心。分腿越过两侧皮筋，落地站稳分组展示，正确评价直臂顶肩，快速推手，提臀梗头，含胸、提背。 ③跳起撑手，两腿侧分并下压制动，动作连贯协调2、尝试与体验分腿腾越山羊练习：①    学会保护与帮助的方法保护者站在练习者正前方，双手扶其上臂，顶其肩，并顺势上提，迅速后退一步；站在练习者落地点一侧，落地时一

4、手托其腹部，另一手扶其背。②通过学习大胆体验分腿越过山羊的动作，做到先跳后撑、提臀分腿、顶肩推手、落地缓冲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀×××××××××××××××××  ×♀   ×× ♀ ××♀    ×     × ♀ 10′           17′ 次        3︱5次 中上        中上 3、根据要求分ABC组分层练习，带着问题在练习中探究：①怎样踏跳？支撑点在何处？怎样推手？怎样着地？怎样评价？②支撑跳跃动作中，起跳和腿手的作用是什么？4、练习中积极思考，互相帮助，胆大心细，态度认真，合作学习，提

5、高质量5、积极展示小组练习成果，正确评价，提高动作质