浅谈校园业余足球队的训练方法.doc

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1、浅谈校园业余足球队的训练方法少年儿童的足球训练一直是我们奋战在一线许多的体育老师在探讨和研究的问题。为了能够总结出适合本校足球队训练方法，本人根据自己在专业实习中所遇到的各种问题，结合体育教学的相关教材、资料，运用理论联系实际的方法，通过对少年儿童身心发育的规律、运动技能形成的规律以及足球技、战术的研究归纳出了现代教学中对少年儿童进行足球阶段训练所要注意的各种问题及训练方法。“足球就要从娃娃抓起”这句话我想大家都听过，孩子真正可以比较正式的接触足球，应该是中学阶段，所以说中学阶段足球运动训练是必不可少的，如果能正确引导培养中学生对足球运动

2、的认识，会对学生将来的成长发展产生重要的作用。现就少年儿童的阶段性训练就我个人的理解坦述一些观点。首先，我们要认识足球训练的基本理论。对少年儿童的身心发展规律、心理特点及训练、足球技、战术训练的原则、特点及比赛规律。一培养兴趣，发现苗子。在中学的体育课球类活动中，引导学生的自觉地，积极地进行足球学习，是我重视的问题。在教学中最重要的是注意引发学生的学习兴趣，因为兴趣是学生接受新事物的心理基础，是他们学习一切知识和技能好学上进的动力，只有解决这点一学生就能进一大步了。按照学生长发育的规律，在该期的运动训练过程中，一方面不能过早的施加大负荷训

3、练，我们应当充分利用学生的生长发育和解剖生理及各系统的不同特点，结合少年儿童的心理特点开展各项有趣的足球训练活动，培养学生的学习兴趣,是教学得以成功的重要条件。从学生的心理和特征来看,他们对游戏具有浓厚的兴趣。在很多国家,十分重视“足球游戏”,并把它贯穿和融会在对学生教学训练中来。训练中,要使孩子们懂得,最重要的是如何使自己成为一名优秀的足球选手,而不是首先考虑如何去取得胜利。如果仅仅是为了比赛的胜利上足球课,那就会限制孩子们聪明才智的发挥,不利于他们形成各自的特点、特长和风格。所以,在初一学生来说初涉足球并不急于安排足球战术和对抗性较强

4、的教学内容,而是首先进行游戏,培养他们的兴趣,使他们充分享受游戏的欢乐,然后再去提高他们的技术。人才的成功往往取决于人们根据自己的兴趣正确地迈出的第一步。兴趣往往是人才成功的起点,而且是人才成功不可缺少的一个内在动力。所谓兴趣的产生和稳定,除自身的原因之外,在很大程度上受着周围环境的影响和教师教学艺术的陶冶。在中学的足球教学中,不能过早地或一味地进行足球战术或比赛方面的训练,则会使学生产生枯燥乏味之感。尤其对他们开始形成的极其强烈的“个性”,不能不说是某种程度的压抑。况且过分紧张的心理状态和情绪对于学习和掌握技术动作也无裨益。而让他们进行

5、“足球游戏”,如比谁运球好,停球好,顶球好,踢得准,控制球的时间长,谁的球艺高超,久而久之,就会练得球艺娴熟和个人的许多“绝招”。这无论从运动生理学、儿童心理学、教育学等方面来说,都有着十分良好的积极作用二、加强球员身体素质，体能训练，保证有良好的身体状态。人们不是常说：“身体是革命的本钱”。对足球运动也是如此，良好的身体状态是保证比赛的关键，在平时的训练中就要从学生的实际出发，来训练提高他们的速度、灵敏度、耐力等各方面的素质，以便让他们重视自己的身体能力。同时根据比赛要求科学制订训练计划。在各个不同的训练时期，不断调整训练内容和强度，中

6、学生的情绪变化和身体状态变化特别快，我们要注意调整球员情绪状态和身体状态，以保证有充沛体力和良好的精神状态去迎接新的比赛。三、加强学生球员意志品质教育，培养自信心。坚定果断的品质、坚忍不拔的毅力、勇敢顽强的拼搏精神、团结协作的合作精神都是球员不可缺少的品质，而这一切都是要从小培养的。现在的中学生普遍缺乏锻炼，缺乏自信心，缺乏吃苦耐劳的精神，更不用说具备上面那些优良的意志品质了。而自信心恰是一名优秀球员所必备的心理品质，它是球员全面提高足球意识的基础，所以加强对球员思想教育、品质教育、培养和增强自信心教育是我们日常学生足球训练中一项不可缺少

7、的内容。四、体育课足球教学与训练应注意的三个结合　　强化足球训练，融足球训练于体育课之中，我们的经验是要做到三个结合：1、必须把足球训练与思想教育结合起来。足球教学与训练，不仅是培养学生的运动素质和足球体能的过程，也是培养和激发学生勤奋学习，热爱祖国，吃苦耐劳、增强体质、全面发展的过程。因此，经常性的思想教育很有必要。2、必须把足球训练与安全教育和文明教育结合起来。在足球训练中，学生往往只注重好玩，而忽视竞赛文明和运动安全，这不仅不利于有效提高运动技能，甚至会造成人身伤害。因此，体育教师要通过制度的落实和训练中正反两方面经验教训，给予循循

8、诱导。使学生在练球过程中学会做人，学会合作。3、足球训练与严格要求相结合。学生身体素质与足球技能的培养，离不开严格的要求。一方面足球教师应具备较强的事业心、责任感，制定周密的，符合少年儿童生理