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时间:2020-02-26
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1、给宝宝吃水果的学问 学问一:给宝宝吃水果要与体质相宜 如便秘、体质偏热的宝宝,最好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们可以败火;而苹果、荔枝、柑橘吃多了可引起上火,因此不宜给体热的宝宝多吃。 学问二:给宝宝吃水果要注意食用时间 水果不主张在餐点之后吃。最佳的做法是,把食用水果的时间安排在两餐点之间,或午餐醒来后。这样,可让宝宝把水果当点心吃。 学问三:不可用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜 如果经常让宝宝以水果代替蔬菜,势必体内果糖会太多,不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼的发育,而且还会使宝宝经常有饱腹感,结果导致食降。
2、 学问四:有些水果宝宝食用要适度 如荔枝,大量吃会使宝宝患“荔枝病”,还会使宝宝的正常饭量减少,影响对其需要营养素的摄取。
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