[精品]体育舞蹈羽毛球心得.doc

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1、[精品]体育舞蹈羽毛球心得　　让我们舞起来在很久以前，曾听我国著名的舞蹈家杨丽萍说过一句话“我以为我可以不要缠绵悱恻的爱情，可以抛开所有天荒地老的誓言。　　我只要拥抱被我视如生命的舞蹈。　　我当时觉得很不可思议，舞蹈之于她，究竟有着怎样的魔力，在不止一次地欣赏她的“云南印象”时，禁不住想为什么，在舞蹈的世界，她可以不要爱情，甚至抛开一切地让自己翩翩起舞。　　每当看到别人在舞台翩翩起舞，那优雅的舞姿，动人的旋律，总是让人蠢蠢欲动却又苦于不懂舞蹈，我们不懂舞蹈的人，在音乐奏起时，只感到双脚总是很寂寞。　　那时总在想，如果可以随着音乐起，让

2、自己舞起来那该有多好啊！大二这学期，怀着好奇和尝试的心情，我终于选择了高老师的体育舞蹈课，在此之前我一直在犹豫不决，因为在此之前，对于我来说，舞蹈太陌生了，在完全陌生的的那个系面前，我感到不安和恐惧。　　经过一个学期的学习，我不仅学到了老师所教的十六步，二十七步，优美的华尔兹舞步，还培养了一定的节奏感和舞伴默契的重要性。　　更重要的是，我终于体会到舞蹈的独特魅力在于用自己的身体来表达自己的心灵。　　在刚开始学习体育舞蹈的时候，一切都是那么的新鲜和生疏，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力

3、，而且缺乏练习，很容易忘记。　　后来在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。　　还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。　　学习体育舞蹈，不仅要有对于舞蹈的热爱，要勤于练习肢体动作，要用心体会舞蹈带来的快乐，享受心随着身体舞动的那种惬意，学习

4、舞蹈，接触了舞蹈后，我才真正体会到，用身体语言来表达自己的心，这才是舞蹈最独特的魅力所在。　　如果说，十六步给我的是跳跃感十足的感受，那么二十七步和华尔兹给我的就不仅仅如此了。　　体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。　　没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。　　这就给我们提出了一个要求必须学会“带领”和“跟随”。　　在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，以前从没在一起配合过，自然经历了一个磨合的过程。　　总踩不准音乐，动作不协调，磕磕绊绊成了家常便饭。　　这一切让我深刻的认识到和舞伴的配合和默契是多么重要！不管结果怎样，我感谢

5、体育舞蹈，感谢高老师，这半年来让我终于感受到舞者的快乐，体育舞蹈是一项很有锻炼价值的健美形体、锻炼体魄的运动。　　跳舞能使人调整身心，逐步消除情绪障碍，以取得心态平衡，保持乐观的心情，让我们跳舞吧！选修羽毛球心得说起羽毛球，从小学开始就不陌生了，经过这个学期的选修课我深有体会，其实想打好羽毛球也不是件容易的事.。　　“世事洞明皆学问”，打羽毛球.也是一门学问啊！热爱羽毛球这项运动，并不是由于其他原因，才来打球的。　　经过这学期对羽毛球的学习，我有下列一些体会首先，要想打好羽毛球，首先得学习羽毛球的赛事规则、了解比分、发球的姿势等等。　

6、　只有懂得这些基本的知识和技巧，打球的技术才有更大的进步。　　其次，要多看羽毛球球比赛。　　要善于思考，为什么赢，为什么输？最重要的是要多练，尽量和多的人一起打球，看看自己面对不同打法的人，会怎么办？羽毛球选修课的体会这个学期体育选修我选了羽毛球，通过这学期的学习和练习，我对羽毛球有下面这些体会一，常打羽毛球，有益于我们的身心健康，每次打完羽毛球都觉得神清气爽。　　二，打羽毛球要有信心和不怕失败的勇气。　　三，要多打多练，掌握打球的基本技巧和基本常识。　　我们经常看到国家级的运动员，也是经过艰苦训练出成绩。　　尤其是双打不仅仅是技术上

7、的精湛，还有彼此之间的那份默契。　　四，生命在于运动。　　进行体育运动的时候还要有积极乐观的体育精神。　　　　内容仅供参考