走进青春赵培.ppt

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1、欢快的青春节拍走进青春学习目标：1.了解青春期基本的生理和心理常识，知道青春时期是人生中最为宝贵的阶段。2.了解中学时代是人生的春天，是孕育理想、确立志向、学习本领的最佳时期，要珍惜青春年华。一、青春悄悄来自学指导一预习P34-36内容，大字精读，小字略读，思考并完成下列问题：1.人的一生可分为哪几个阶段？2.什么是青春期？3.青春期我们发生了哪些变化呢？1.人的一生可分为哪几个阶段？乳儿时期幼儿时期儿童时期青春期成年期壮年期老年期2.什么是青春期？青春期是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从性不成熟、

2、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。生理上的变化：（一)身体外型的变化如：身高、体重迅速增长（二）身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、脑已接近成年（三）性机能的成熟3.在青春期我们有哪些变化？我们应当如何看待青春期的生理现象呢？（1）长痘痘（2）变声（3）体味在青春期，我们的身体发育很快，需要大量

3、的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声、体味等，这些都是正常的生理现象。保护嗓子：不要高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡菊花茶、胖大海水。青春痘：经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及多脂多糖事物，不要用手去挤压。疗效的药物：（1）四环素（2）硫酸锌片（3）维生素B6青春期生理健康二、成长不烦恼1.青少年心理发展有哪些特点？2.解决心理矛盾有哪些方法？自学指导二预习P36-38内容，大字精读，小字略读，思考并完成下列问

4、题：1、青少年心理发展有以下特点：（1）智力逐步发展到高峰期（2）自我意识迅速发展，“成人感强烈”（3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性（4）性意识加速，性意识萌动富有理想，追求真理追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想朝气蓬勃，勇于探索遇到挫折容易失去自信，悲观失望思维活跃，想象丰富观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面渴望独立，有“成人”感未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任情感丰富，热情高涨情绪波动较大，容易失去控制珍惜友谊，渴望交际感到孤独，不愿与人交往看看你是否找到了自己的影子？有了强

5、烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀；内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。矛盾的青春期心理:1、独立性和依赖性的矛盾。2、成人感与幼稚感的矛盾，3、开放性与封闭性的矛盾4、渴求感与压抑感的矛盾5、自制性和冲动性的矛盾思考：如果我们不能处理好青春期的心理矛盾会怎么样？青春期的心理充满着矛盾.这些内心矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象.这些心理矛盾有时让我们感到苦闷,但正是他们构成了我们向前发展的动力.当然如果处理不好这些矛盾,他们也会成为阻碍我们发展的动力.解决心理矛盾的好方

6、法（1）转移注意力，如：听音乐、打打球等（2）做自己的心理医生：如记日记（3）在适当场合宣泄，如：放声歌唱等（4）向他人倾诉，寻求帮助2.课堂小结走进青春青春悄悄来成长不烦恼烦恼有多少烦恼哪里来变化在发生直面烦恼成长多快乐1.放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪方面的特点()A.智力逐步发展到高峰期B.自我意识迅速发展C.情绪和情感丰富而强烈D.性发育加速,性意识萌动当堂训练

7、B2.妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全,别单独行动,别丢了东西,别~~~~~~”没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫()A.对妈妈的话言听计从B.很能理解妈妈C.已经按照妈妈的要求去做了D.具有逆反心理D保持心理健康的11个方法1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将

8、心灵上的创伤持平。3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以