磨砺意志做自己的主人.ppt

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1、自测题：说明：试题共5题，每道试题按下列情况做出判断：A．很符合自己的情况B．比较符合自己的情况C．介于符合与不符合之间D．不大符合自己的情况E．很不符合自己的情况1、我很喜欢长跑、远足、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适应这些项目，而是因为这些运动能够锻炼我的体质和毅力。2、如没有特殊原因，我每天都按时起床，从不睡懒觉。3、我信奉“凡事不干则已，干则必成”的格言，并身体力行。4、我做一件事的积极性，主要取决于这件事情的重要性，即该不该做；而不在于对这件事情的兴趣，即不在于想不想做。5、

2、在学习和娱乐发生冲突的时候，即使这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。自测题：评分原则：在上述5道题中，A、B、C、D、E依次得分为10、8、6、4、2，如果在：40分以上，说明你的意志很坚强；35－39分，说明你的意志较坚强；30－34分，说明你的意志只是一般；25－29分，说明你的意志比较薄弱；24分以下，说明你的意志很薄弱。说一说：通过自测，你的意志力如何？磨砺意志，做自己的主人课题：什么是意志？意志是自觉地确定目标，并根据目标调节支配自己的行动，从而克服各种困难实现预定目标的心理过程

3、。自觉坚持果断自制意志意志的要素培养意志的途径靠后天的培养讲一讲：具有坚强意志的名人名言或故事名人论意志：古之成大事者，不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志。——苏东坡没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴尔扎克从名人名言中你认为培养坚强意志、取得事业成功，应该从那些方面作出努力？想一想：培养意志的方法：1、要有目标和计划；2、从小事做起，从今天开始；3、学会自我调控；4、要持之以恒，勇于克服困难。想一想：日本选手山田本一获得东京国际马拉松邀请赛冠军，关键靠什么？关键有一个大目标，然后分解成一

4、个个小目标，一步一步地实现。我的目标我的计划我的成绩努力！坚持！我有一个梦想请你为自己制定一个短期的学习目标和计划操作平台辨一辨：你怎样看待“常把今天的事情拖到明天和看电视没完没了”这些小事？名人写作所用的时间曹雪芹写《红楼梦》用了10年时间。司马迁写《史记》用了15年时间。达尔文写《物种起源》用了20年时间。李时珍写《本草纲目》用了27年时间。徐霞客写《徐霞客游记》花了34年时间。哥白尼写《天体运行论》用了36年时间。马克思写《资本论》用了40年时间。歌德写《浮士德》用了60年时

5、间。图3要持之以恒磨砺意志，要坚持持之以恒。没有对目标的专注和执着，我们做事就会虎头蛇尾，我们的计划就会常常搁浅。而意志坚强者会把困难和挫折当成是磨练自己的机会，“咬定青山不放松”锲而不舍，最终到达成功的彼岸。总结：课后作业：（想一想:选一件小事，从现在开始做起）我选择的小事是：预计达到的目标：计划分为几个阶段：计划采取什么措施保证实施：监督人：（在家中）（在学校）计划实施人（制表人）：年月日