十巧法-薛雅卓.ppt

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1、十巧手常練十巧手,輕鬆又健康第一巧虎口平擊36次。說明:打擊大腸經/合谷穴。主治:預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。第二巧手掌側擊36次。說明:打擊小腸經/后溪穴。主治:頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。第三巧手腕互擊36次。說明:打擊心經及心包絡經/大陵穴。主治:預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。第四巧虎口交叉互擊36次。說明:穴位是八邪穴。主治:預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。第五巧十指交叉互擊36次。說明:穴位是八邪穴。主治

2、:預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。第六巧左拳擊右掌心36次。說明:經絡是心經和心包絡經/勞合穴。主治:消除疲勞及提神的作用。第七巧右拳擊左掌心36次。說明:經絡是心經和心包絡經/勞合穴。主治:消除疲勞及提神的作用。第八巧手背互相拍擊36次。說明:打擊到的是三集經/陽池穴。主治:調整內臟機能、預防及治療糖尿病。第九巧搓揉雙耳36次。說明:耳垂的穴位很多。主治:眼點、顏面部及腦部等部位的循環。第十巧手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次。說明:運用氣功原理,調整眼晴

3、的經氣。主治:預防近視、老花及視力模糊。

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