使用电脑防辐射12招.doc

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1、使用电脑防辐射12招电脑的辐射直接影响使我们身体的内分泌系统紊乱，导致记忆力衰退、身体抵抗力降低，精神无法集中，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加剧皮肤老化。使用电脑防辐射主要有以下12种常用方法：1、在电脑旁放几盆仙人掌(球)科的都可,金琥也不错，芦荟也行、还有石莲，孖宝等，这些都可以有效地吸收辐射。2、还可在电脑前放些吸波材料，如竹炭等。3、使用电脑时，应调整好屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则小。因此，屏幕不宜太亮，以减少屏幕辐射对人体的侵害。4、

2、使用电脑辐射防护屏：操作电脑时最好在显示器上加一块计算机专用滤色板，以减轻射线的危害；长期在电脑前工作，最好穿戴防辐射衣服。5、室内尽量不要放置闲杂金属物品，以避免形成电磁波的再次辐射。6、电脑的摆放：尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。7、用电脑时，应与显示器保持适当的距离。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。8、使用防辐射护肤品：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以

3、有效防止污染环境的侵害和辐射；9、每天上午喝2至3杯绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶、菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能作用的,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。10、电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。要及时用清水洗脸，这样可使所受辐射减轻70%%以上。11、如计算机放在卧室内，睡觉时要把计算机关掉，

4、而不是只关屏幕，因为只把屏幕关掉是无法杜绝的12、抵御辐射要从吃开始：平时多吃新鲜（绿色）蔬菜、豆类，多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其碱性成分可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。海带：海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。猪血：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀

5、下来，然后排出体外。绿豆：民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。黑木耳：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。