手健康：做“巧手三六操”.doc

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1、手健康：做“巧手三六操”    我们的年龄已大，年轻时由于各种原因，没有很好的注意自己的健康，没有很好的为自己的健康进行过任何投资，至使我们的身体多多少少染有不同程度的各类慢性病，或不舒服的感觉，那么我们的身体到底怎么了？那时我们不懂，其实身体已经发出了警告，我们还在拼命地干这干那，毫不在意，而一年一度的体检，对亚健康状态的我们，又查不出有什么问题。现在不舒服了，意识到有问题了，不知怎么好了！    前段时间闲来无事网上搜了搜、查了查，的确有很多的好方法，帮助我们自查身体状况以及自我保健的方法，如能掌握方法，坚持以恒会收到良好

2、的效果，减轻病痛，甚至可以治好疾病，使身体得以康复。以下我转载的一组图片，通俗易懂、一目了然、行之有效，希望我的朋友们试一试。   我衷心的祝福你们身体健康、平安幸福！   通过这组图片再加上有关指甲的知识，您可以了解“如何通过指甲检视健康”、“如何观手知健康”，怎样做“巧手三六操”。   指甲是手指的保护层，它使富含神经的指尖免于受伤害。指甲由蛋白质、角质素及硫组成，它一周可生长0．05—1．2毫米。指甲的变化或不正常往往是缺乏营养或某些疾病所造成的。身体的某些部位出了毛病，可能最先显示于指甲上。如果指甲出现下列改变，应看医

3、生。从指甲的形状上看：　　1、指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血征兆。　　2、指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病、慢性心力衰竭和肺气肿、慢性溃疡性结肠炎等症。　　3、指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，缺少维生素A，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。从指甲的颜色上看：　　1、指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期等；如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征。　　2、指甲变白变薄变软，多见于慢性消化性疾病。　　3、指甲变黄，是

4、缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。　　4、指甲变灰，是患了甲癣，初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。　　5、指甲青紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。　　6、指甲一半红色一半白色（俗称阴阳甲），是肾功能不好。　　7、指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现。　　8、指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。　　9、甲半月呈蓝色，是末梢循环不良。　　10、甲半月明显发红者，是心力衰竭的表现；甲半月明显者，肠道吸收好

5、。　　11、甲半月没有或窄小者，消化能力差。   坐在电视机前边看电视，边做“巧手三六操”，既健身又节省时间，何乐而不为呢！试试看！    　　现在大家都喜欢在淘宝购物，因为每个商品我们可以看见别人的评价。也许所有人都想拥有一款独一无二的百搭单品，这样不光能避免撞衫的尴尬，还能彰显自身品味。2010年应该为自己收揽何种酷品呢？看春夏最IN的东东都有哪些?希望给广大淘友网购带来帮助!点击直接选购，方便快捷!1.我的百分之一女装店（全球十站外景之迪拜站）卖家信用： 2.【收藏本店送T恤【１９７０流行馆】（春装日韩女装瑞丽女装）卖家

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