手健康:做“巧手三六操”.doc

手健康:做“巧手三六操”.doc

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1、手健康:做“巧手三六操”    我们的年龄已大,年轻时由于各种原因,没有很好的注意自己的健康,没有很好的为自己的健康进行过任何投资,至使我们的身体多多少少染有不同程度的各类慢性病,或不舒服的感觉,那么我们的身体到底怎么了?那时我们不懂,其实身体已经发出了警告,我们还在拼命地干这干那,毫不在意,而一年一度的体检,对亚健康状态的我们,又查不出有什么问题。现在不舒服了,意识到有问题了,不知怎么好了!    前段时间闲来无事网上搜了搜、查了查,的确有很多的好方法,帮助我们自查身体状况以及自我保健的方法,如能掌握方法,坚持以恒会收到良好

2、的效果,减轻病痛,甚至可以治好疾病,使身体得以康复。以下我转载的一组图片,通俗易懂、一目了然、行之有效,希望我的朋友们试一试。   我衷心的祝福你们身体健康、平安幸福!   通过这组图片再加上有关指甲的知识,您可以了解“如何通过指甲检视健康”、“如何观手知健康”,怎样做“巧手三六操”。   指甲是手指的保护层,它使富含神经的指尖免于受伤害。指甲由蛋白质、角质素及硫组成,它一周可生长0.05—1.2毫米。指甲的变化或不正常往往是缺乏营养或某些疾病所造成的。身体的某些部位出了毛病,可能最先显示于指甲上。如果指甲出现下列改变,应看医

3、生。从指甲的形状上看:  1、指甲扁平、凹陷,呈匙状,脆而无光,是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血征兆。  2、指甲呈鹦嘴状,指端如鼓槌,多见于先天性心脏病、慢性心力衰竭和肺气肿、慢性溃疡性结肠炎等症。  3、指甲出现横纹,是肾病或心肌梗塞发病的先兆;出现纵纹,缺少维生素A,是肝病的先兆;出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。从指甲的颜色上看:  1、指甲变白,急症见于失血、休克;慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期等;如白得像毛玻璃一样,则为肝硬化的特征。  2、指甲变白变薄变软,多见于慢性消化性疾病。  3、指甲变黄,是

4、缺乏维生素E,中医认为多由湿热熏蒸所致,见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。  4、指甲变灰,是患了甲癣,初期甲旁发痒,继则指甲变形,失去光泽而呈灰白色。  5、指甲青紫伴有红色小刺,是缺氧引起的,预示心肺有病。  6、指甲一半红色一半白色(俗称阴阳甲),是肾功能不好。  7、指甲出现白点或絮状白斑,可能是缺锌或胃肠道有病或贫血;出现黑斑或青斑是中毒的表现。  8、指甲周围出现红斑,多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。  9、甲半月呈蓝色,是末梢循环不良。  10、甲半月明显发红者,是心力衰竭的表现;甲半月明显者,肠道吸收好

5、。  11、甲半月没有或窄小者,消化能力差。   坐在电视机前边看电视,边做“巧手三六操”,既健身又节省时间,何乐而不为呢!试试看!      现在大家都喜欢在淘宝购物,因为每个商品我们可以看见别人的评价。也许所有人都想拥有一款独一无二的百搭单品,这样不光能避免撞衫的尴尬,还能彰显自身品味。2010年应该为自己收揽何种酷品呢?看春夏最IN的东东都有哪些?希望给广大淘友网购带来帮助!点击直接选购,方便快捷!1.我的百分之一女装店(全球十站外景之迪拜站)卖家信用: 2.【收藏本店送T恤【1970流行馆】(春装日韩女装瑞丽女装)卖家

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