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1、.二十四式太极拳——Twenty-fourStyleTaijiquan 第一式起势StartingPosture 第二式左右野马分鬃ParttheWildHorse'sManeonBothSide 第三式白鹤亮翅WhiteCraneSpreadsitsWings, 第四式左右搂膝拗步BrushKneeandTwistSteponBothSide, 第五式手挥琵琶HoldtheLute 第六式倒卷肱ForearmRollingsonBothSides 第七式左揽雀尾GrasptheBird'sTail-Left
2、Side 第八式右揽雀尾GrasptheBird'sTail-RightSide 第九式单鞭SingleWhip, 第十式云手CloudHands 第十一式单鞭SingleWhip 第十二式高探马HighPatonHorse 第十三式右蹬脚KickwithRightHeel, 第十四式双峰贯耳TwinPeaks 第十五式转身左蹬脚TurnandKickwithLeftHeel, 第十六式左下独立式PushDownandStandonOneLeg-LeftStyle 第十七式右下独立式PushDownan
3、dStandonOneLeg-RightStyle.. 第十八式左右穿梭WorkatShuttlesonBothSide 第十九式海底针NeedleatSeaBottom 第二十式闪通臂FlashtheArms 第二十一式转身搬拦捶Turningbody,Pulling,BlockingandPounding 第二十二式如封似闭ApparentCloseup 第二十三式十字手CrossHands第二十四式收势ClosingForm练太极常用英语：抬头raiseone’shead挺胸squareone’sshou
4、lders脚后跟着地heeltouchesthefloor脚尖着地tiptoetouchesthefloor不要翘臀don’traisethebuttock伸腿kickthebucket伸直手臂straightenyourarm曲肘bendyourelbow推掌pushpalm曲腿bendthebucket太极拳术语（汉英对照）汉语英语“老三本”“OldThreeVolumes”..《陈氏太极拳图说》TheIllustratedCanonofChenStyleTaijiquan《道德经》DaodeJing(TaoTeChi
5、ng)《身法八要》EightPrinciplesofPostures《太极拳解》ExplanationofTaijiquan《太极拳论》OnTaijiquan《太极拳使用法》ApplicationMethodsofTaijiquan《太极拳释义》TheRevealingofEssentialTaijiquan《太极拳术》TheArtofTaijiquan《太极拳体用全书》EssenceandApplicationsofTaijiquan《太极拳运动》TaijiquanSports《太极拳正宗》AuthenticTaijiq
6、uan《太极图说》ExplanationsofTaijiDiagram《武术》MartialArts《杨式太极拳基础教程》BasicCourseofYangStyleTaijiquan《周身大用论》UsingEveryPartoftheBody《周易》(或易经)Zhouyi；TheBookofChangs,YiorIChing28式杨式太极拳28-formYangStyleTaijiquan八门劲thepowerofeightdirections必修课程arequiredcourse掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、
7、顾、盼、定Peng(wardingoff),Lv(rollingback),Ji(pressing),An(pushing),Cai(pullingdown),Lie(splitting),Zhou(elbowing),Kao(bodystroke),Jin(advancing),Tui(retreating),Gu(shiftingleft),Pan(shiftingright)andDing(centralequilibrium)不丢不顶noreleasingandresistingdirectly不解之谜myster
8、y不偏不倚impartiality缠丝twining沉肩坠肘loweringtheshouldersandelbows沉着heavyandsteady撑掌unfoldingpalm成语之都HometownofChineseIdioms抽丝takingoutthethread丹田Dantian(pubic
