武术教学设计.doc

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1、体育课教案一、教学内容十二健身拳（1——4式）二、教学目标1、通过本次课学习重点激发学生学习武术的爱好和兴趣，能使学生自主学习武术的意识。2、初步学会健身拳第一至第四节动作，并发展学生的上下肢协调能力。3、学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。三、教学过程（一）课的开始部分1、课堂常规①师生问好②宣布上课内容③提出要求，分队接旗2、准备活动①分队慢跑②队列练习（分队走——合队走）③武术辅助内容手型变换步型变换马步冲拳弓步推掌（二）课的基本部分1、十二健身拳（1——4式）（1）预备势：并步直立，目平视前方。要点；

2、挺胸、收腹、两腿央紧。2)戳掌冲拳①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收至腰间，左掌变掌摆至右肩前；目视左掌。③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方。要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。(3)抽拳弹踢左腿支撑，右脚向前弹踢；同时两臂回抽至腰间，目视前方。要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力(4)进步蝶掌①右脚向前落步，脚尖外展；同时两手如图；目视前方。②接上动左脚向前上一步成半马步。然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出；目视

3、前方。要点：连续上步要连贯，蝶掌推出要有力，两掌根上下相对。1、教法（1）教师示范全套1次（2）教师带领1——4式2——3次（3）教师带领分解各式动作3——4次（4）学生自主练习（5）每组请一位学生来表演（二）课的结束部分1、小结2、要求