初三体育与健康基础知识理论考试试卷.doc

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1、初三体育与健康基础知识理论考试试卷班级姓名考号得分一、填空题（每空0.5分，共计3分）1、营养是指机体摄取、消化、吸收和利用营养素来维持生命活动的全过程。人体所需的营养素包括：糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和。2、蹲踞式跳远的动作是由助跑、_________、_________和落地组成的。3、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的____。4、快速跑是发展你的素质。5、初中生肺活量男生一般在_____毫升,女生一般在__________毫升。二、判断题（每题0.5分，共计4分）1、体育锻炼不是简单的肢体活动，而是一种身心活动。　　　（　

2、）2、人的生长发育与身体的锻炼和养护是密切相关的。　　　　（　）3、人类最早的田径比赛，是在公元前777年在希腊举行。　（　）4、在生长发育过程中，身体各部位的生长发育是均衡的。　　（　）5、只要体育锻炼就能达到增强体质的效果。　　　　　　　　（　）6、一场篮球比赛，同一球员3次范规后必须离场，不能再参加该次比赛。7、足球被称為“世界第二运动”。()8、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。三、选择题（每题0.5分，共计5分）1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）①拳击②慢跑③跳高④举

3、重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车A．①②④⑦B．②③⑤⑥C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥2、香烟中危害人体健康的三大元凶是（）①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④3、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（）A．蓝B．黄C．黑D．白4、下列哪项不属于人身体素质的是（）A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能5、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克6、体育的教育作用不包括（）A．激发人民的爱国势情B．促进人的

4、全面发展C．促进经济发展D．培养高尚的情操7、（）是大脑发育必需元素，缺乏可导致大脑发育不良，智力低下A．锌B．钾C．钙D．铁8、理想的课外田径锻炼时间是在（）A．早晨六点左右B．下午四点到六点C．傍晚七点D．下午三点到五点9、人每天需要（）ML的水A．1000B．1500C．2000D．250010．早晨起床后，可多饮些水，其作用是（）A．补充水的消耗B．稀释血液，加速血液循环C．促进肠胃蠕动．有利于大便通畅D．有利于头脑清醒、心情舒畅四、简答题（8分）1、合理饮食应做到哪几点？2、为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展？