做一名快乐的小学生.doc

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1、做一名快乐的小学生有人说：小学生不愁吃、不愁穿，能有什么压力？其实，这话是不对的。小学生虽然有家长给予物质上的保证，但他们在精神上与大人一样，也有自己的要求。人际交往、学习压力和社会的经验不足所导致的困惑，都会使小学生形成心理压力。协调好同学之间的关系，保持正常的人际交往，营造身边和谐的氛围，可以让自己的学习环境不受到影响，交几个要好的朋友，平时课余时间多积极参加活动，保持自己的身心健康，记得假期时候回到家孝敬父母，父母都不容易。这样做一名快乐的小学生呢？我想对那些可爱的小学生说：在学校里，你们都有自己的班集体。你一定会发现，当你在校外听到别人夸赞我们学校时，你的内心也会觉

2、得喜悦；当老师表扬你所在的班级体时，你的脸上会自然而然地流露出笑容。不为别的，只因为你是其中的一员。这些体验，都带给我们快乐。快乐人人向往，老师期望你们每一个孩子都能收获更多的快乐，那么，怎么才能让自己成为一个快乐的小学生呢？首先，请你做到，相信自己！李白说：天生我材必有用。请你相信，在这个世界上是独一无二的，你有你的特长，你有能力成为一个对社会、对他人有用的人。所以当你面对任何学习上的困难时，请先不要害怕、退缩，给自己一个挑战的机会，让自己去尝试，去为之努力！快乐来自相信自己，超越自己！二，请你做到，对自己负责！作为一个小学生，你们有自己的行为规范，有自己的道德要求，请你

3、以此为标准要求自己。让讲文明、讲卫生、守纪律、尊长辈成为你的生活习惯，让按时完成学习任务成为你的学习习惯，当你成长起来，你会放心，小学时光是多么的美丽！我们每个人都会遇到问题，包括成年人也不可避免。虽然每个人的问题、压力都不一定相同，但有一点是一致的，就是必须要解决问题，疏导压力、调节情绪。那作为一个小学生，如何在自己有限的能力里，去缓解压力，或寻求帮助？下面，我就讲：如何自己我调节。   最适合小学生自我调节的方法有：运动法和倾谈法。运动法，故名思意是通过运动来发泄情绪、压力。运动的好处是绝大部分同学都喜欢，通过肌肉的紧张、放松，使紧张、不安、烦躁的情绪通过汗水，离开自己

4、。运动，最好是群体的运动，这样，你会更好地感受到群体协助的、团结的力量，你会感到不再孤单，重获自信和力量。倾谈法也是同学们最好的解决问题的方法。遇到问题，不要压在心里，只有把问题拿出来，才可以看得更清楚，才能找到最好的方法去解决。倾谈的对象可以是爸爸、妈妈，老师或其他亲人、长辈，也可以是同学、小伙伴，当然，你也可以找心理辅导老师或心理医生寻求帮助。这样，你不仅把问题从心里拿出来，免得它成为你情绪上得压力，而且，也可以得到其他人得帮助，听了别人得提点、意见，你就会发现大问题原来只是小问题，小问题原来是不成问题的。实在不愿意把秘密告诉别人，也可以向你心爱得玩具娃娃、小摆设倾诉你

5、得心事，虽然它们不能给你好的建议，但最起码你要把问题拿出来，不要让它把你压的喘不过气。当然你也可以通过写日记、画画来表达你的情绪、压力、不满等。通过看球赛，或是听音乐等转移视线也是一种转移情感的方法。 希望同学们都能找到自己调节情绪、缓解压力的方法，不仅学习好、身体好，还拥有一个健康的心灵，做一名快乐的小学生！