跳绳动作方法.doc

《跳绳动作方法.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、体育课教案年级：二年级执教：杨航单位：武汉市光谷第六小学教学内容一、跳短绳3/2二、二、游戏：《大鳄鱼》教学目标1、学生初步掌握摇一次跳一次，前脚掌轻轻跳的双脚跳绳技术方法，能够独立完成双脚依次跳绳动作。2、煅炼学生灵敏、协调、弹跳及控制身体的能力。部分教学内容教学方法时间准备部分一、准备部分1、教师检查服装及出勤情况2.师生问好3.队列：原地间的三面转法4.小游戏：《蓝精灵模仿秀》1、体育委员整队，报告人数。1、教师宣布本课重点及任务。2、教师带领学生练习。4、学生在教师口令的指导下有序练习。8基本部分二、基本部分1、跳短绳重点：摇一次跳一次，前脚掌

2、轻轻跳难点：掌握起跳时机。要求：听节奏跳。1、教师指挥原地并脚跳。2、教师组织学生左、右手空手摇绳。3、教师示范并讲解跳短绳技术动作。4、集体练习（1）分解动作（2）连贯动作5、教学提示提示：手臂夹紧，双脚轻跳202.激趣游戏：《大鳄鱼》1.教师讲解游戏规则及方法2.组织学生进行练习3.组织学生进行比赛4.教师判定胜负5.师生共同评价8结束部分五、放松活动1、放松：拉伸各关节2、小结：3、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。4主要器材准备跳绳;41根。场地设计或预计出现的问题及处理方法学生在跳绳练习中部分学生不能够连续跳，在课下应多做无绳双脚跳的练

3、习。预计心率120-130次/分预计密度40%预计强度中等