中国公民健康素养课件.ppt

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1、中国公民健康素养——基本知识与技能释义古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com目录基本知识和理念健康生活方式与行为基本技能中国公民健康素养——基本与技能古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。古蔺镇社区卫生服务中心w

2、ww.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与

3、技能一、基本知识与理念戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念保健食品不能代替药品。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念环境与健康息息相关，保护环境促进健康。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念献血助人利己，提倡无偿献血。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素

4、养——基本与技能一、基本知识与理念成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃37℃；平静呼吸16～20次/分；脉搏60～100次/分。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公

5、民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念坚持正规治疗，绝

6、大部分肺结核病人能够治愈。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。古蔺镇社区卫生服务中心www

7、.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基本知识与理念每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。古蔺镇社区卫生服务中心www.themegallery.com中国公民健康素养——基本与技能一、基

8、本知识与理念在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻