生物人教版八年级下册《评价自己的健康状况》课件.ppt

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1、你认为什么样的人是健康的？第一节评价自己的健康状况学习目标：1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义。3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。给你的健康打分97—98页身体健康：第2、5、7、9、13、14、16、21、23。心理健康：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。社会适应：第1、3、8、10、11、12、15、19、22.1、哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上

2、和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。(99页)健康的生活不仅需要加强身体锻炼，搞好个人卫生，还要正确认识自我，保持愉快的心情和积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系，使个人的能力在社会中得到充分发挥。2、有人说：“没病没灾就是健康”。你同意他的观点吗？健康的真正含义是什么？转移注意力听音乐下棋运动旅游宣泄烦恼向朋友诉说大哭一场打沙袋自我安慰保持愉快心情的方法大声喊叫郊游逛公园森林和阳光“克服不良情绪”的办法可真多呀找理由安慰自己、“我能行”等……1、转移注意力：2、渲泄烦恼：3、自我安慰：听音乐、看电视、打球、下棋

3、、散步、看书等写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场等小结3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。1、评价自己的健康状况（打分）。2、理解健康的定义。101页练习1、D2、当与同学发矛盾时，应该注意控制情绪，避免发生激烈争吵。在冷静下来后，仔细分析发生矛盾的原因。既要有主动化解矛盾或承认错误的勇气，也应胸怀宽广、善待他人。当遇到挫折时，应该告诉自己遇到挫折都是正常的，也可以找一个适当的理由来安慰自己。做到勇于接受现实，保持乐观的心态。花季岁月我们快乐成长花季人人有，但每个人的花季只有一次。花季是一个“雨季”，在雨季里我们辛勤耕耘付出，为的是收获一个

4、美好的未来。花季是一个写诗读诗的季节，沐浴着花季的第一束阳光，我们需要快乐绽放。祝你天天好心情!