体育课趣味游戏.doc

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1、体育课趣味游戏（二）一绳趣连续单脚交换跳[动作方法]两手握绳两端，由后向前摇绳子，一脚在前跨跳过后，另一脚随即跳起，绳从而脚下依次抡转过去。并脚跳：连续单脚跳两手摇绳的两端由后向前，一腿屈膝脚离地，单脚跳过绳子，连续进行。连续单脚跳，注意练习一定次数后，换脚进行。跳长绳两人摇绳，每人各握绳子的一端，对面站立，并同时向同一方向摇转绳子。跳绳人正面对绳站立，当摇转的绳着地瞬间，跳绳人立即跑入跳起跳绳跑接力（一）游戏目的：培养儿童的协调俱和跑跳能力。（二）准备工作：１．单人用跳绳两恨。２．在场地上回两条相距１０米的平行线，一条为起点线，另一条为折回线。（三）游

2、戏的进行：教师可将儿童分成人数相等的两队，各成纵队站在起点线后，面向折回线，各队排头手持跳绳，将绳荡在身后做好准备。游戏开始，教师发今后，各队排头跳绳跑向折回线，脚触线后立即跳绳跑回，将绳套在本队第２人身后，并将绳交给他，自己站到队尾；第２人用同样方法跳绳跑，如此依次进行，全队每人轮流１次，最后以全组先跑完的队为胜（四）游戏规则：1.跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得空跑。2.到折回线时，必须脚踩折回线后方能返回。（五）教法建议：也可任折回线上插两面小旗，要求儿童不间断地跳绳绕过小旗后返回。也可每队用两根跳绳，免去交接时的停顿，以增加游戏的激烈性。闯关（一

3、）游戏目的：培养儿童的灵敏性和判断时机的能力。（二）准备工作。１．跳绳（２．５一一一３米长）３根。２．在场地上画３条相距３米的平行线。（三）游戏的进行：选几名儿童，每两人拿一根跳绳，分别站在３条线上，其他人成一路纵队面对跳绳站好。游戏开始，拿跳绳的人同时向同一方向摇绳，其他人按顺序依次从摇转在空中的绳下穿过．连继闯三关后。在对面面对跳绳站好。如中间碰绳或跳过绳算失误，由失误者替换一个摇绳的儿童，游戏继续进行。（四）游戏规则：１.闯关时，中间可稍停顿等待时机，但不得摇绳两次以上仍不闯关，否则算失误。２.摇绳人要有节奏的摇绳，不能忽快忽慢。（五）教法建议：可

4、以３条绳向不同方向摇动，或允许３条绳不同步摇动，以增加游戏的难度。也可以几个人同时闯关，看谁先过关。8字形跑动跳绳（一)游戏目的:发展儿童的灵敏性和跳跃能力。（二）准备工作：长跳绳一根。选两名儿童做摇绳人，将其他儿童分成人数相等的两组，各成纵队站在跳绳正摇方向一侧的两边。游戏开始，教师发今后，各组排头同时人绳，跳过一次后从另一侧跑出，绕过摇绳人站在另一组的队尾其他儿童照此方法按顺序连续跳绳，如有失误，由失误者替换摇绳人。（三）游戏规则：１．跳绳时，碰绳、空绳、停顿，均判为失误。２．只允许两组各一人同时入绳，提前或错后人绳均算失误。１．此游戏可改为要求每人

5、跳规定的次数后跑出。２．可在跳绳时，要求两人互换位置，或加转体等动作，以增加游戏的难度。曲线跑动跳绳（一）游戏目的：发展儿童跳跃和曲线跑动的能力。（二）准备工作：１.２米长的跳绳６根。２.在场地上画两条长１０米，间隔５米的平行线。（三）游戏的进行：教师可将儿童分成人数相等的两队。每队选出６人，每两人一根跳绳站在同一条平行线上做摇绳人，各组摇绳人彼此之间尽量靠近。各队其他人成纵队分别站在平行线同一端本队摇绳人的左臂一侧。各队第1和第３根绳向有跳绳人的方向正摇绳，第２根绳则采用反摇绳的方法。游戏开始，教师发今后，各队排头迅速上第1根绳，跳一次后，跑向另一侧绕

6、过摇绳人后上第２根绳，跳一次后跑出，如此依次跳过第３根绳后站到线另一端摇绳人的右侧。其他人照此方法进行曲线跑动跳绳，每人做一次，最后以先完成的队为胜。（四）游戏规则：１·必须按规定的方法，依次跳过３根绳，如有失误要求在失误处完成跳绳一次后再继续前进。２·要求各队按顺序进行，不得两人同时跳一根绳。（五）教法建议：１·此游戏可改为允许两人同时跳一根绳（但顺序不能变动）。允许空跑，以增加速度。２·可从一端开始，曲线跑动跳绳往返一次，回到原来位置为止，中间允许交叉人绳跳动。双人跳绳接力（一）游戏目的：培养儿童相互配合，协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。（二）准

7、备工作。１.跳绳（长２．５米）两根。２·在场地上回两条相15米的平行线，一条为起点线，另一条为折回线。（三）游戏的进行：教师可将儿童分成人数相等并为偶数的两队，各成两路纵队站在起点线后，横排两人为一组。各队第1组儿童并肩站立，一人左手握绳柄，一人右手屋绳柄，把绳荡在身后，做好准备。游戏开始教师发今后，两人同摇一根绳并跳绳跑向折回线，脚触线后，两人再跳绳跑回本队，将绳套在第２组儿童的身后，并把绳交给第２组，然后站到队尾。第２组儿童接绳后，依照前面的方法进行，直至全队轮流一次后，最后以先完成的队为胜。（四）游戏规则：１·跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得空跑。

8、２·中途失误停绳后，必须在原地重新摇绳后，方能前进。３．两个人的脚都触到折回线后