一年级体育课教5.doc

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1、一年级体育课教案第一学期      第 16 课教材一、走和跑：30米跑（考核）             二、选修内容：游戏：看谁掷的准教学目标认知：能了解快速跑的动作要求和30米跑考核方法；情感：能努力完成考核任务，具有勇敢顽强、勇于进取的精神；技能：能做到用前脚掌着地的自然快速跑，学会选择方法练习；负荷：发展学生的短距离速度。重点难点完成考核任务；用正确的动作，跑出最好成绩。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度 准备部分一、体育委员整队报告人数；                 ________________二、生问好，宣布课的内容；                 ——

2、——————三、检查服装，安排见习生；                   ★ ▲四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动  2、振臂运动   3、体转运动4、俯背运动  5、膝部运动   6、腕、踝运动六、素质练习：                       基  本一、走和跑：30米跑（考核）1、组织学生做好准备活动2、原地摆臂练习3、跑两组30米快速跑4、教师讲解考核要求、标准和方法，组织学生进行考核                              部  分 一、选修内容：游戏：看谁掷的准1、复习原地持轻物投掷2、讲解、示范游戏方法、要求和规则3、请几个同学试做一次4、分组

3、进行游戏，教师在一边巡回，并讲评定                    结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。 3 场地器材 小旗小沙包 完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计28％情绪状态良好平均心率预计120/分钟意志表现努力心率指数预计145/分钟