做乐观向上的小学生.doc

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1、做乐观向上的小学生活动目的：1．这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应紧张而忙碌的学习。2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。活动过程：（一）：打开心窗，说说心理话。(让学生谈谈自己上学以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)时光荏苒，光阴似箭，同学们已经是二年级的学生了。升入二年级，我们同学感受到与一年级明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？ 听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知

2、道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在以后的学习。老师把你们的心理归纳了一下。1．压力或焦虑心理。父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2．厌学心理。不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中。主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡          （2）不主动去理解别人          （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（二）：讲故事，明道理。 大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？《一只蜘蛛和三个人》雨后，一只蜘蛛艰

3、难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败

4、。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈的成就感等等。（三）自我调节。我们小学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？归纳方法：1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。2．自我调整，写心理日记宣泄。3．自我积极的暗示。（

5、如：时常对自己说：我能行，一定行）4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。5．听音乐缓解自己的情绪，让心情舒畅。6．运动如足球、篮球等。