足球兴趣小组活动内容.doc

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1、第11周活动内容学习内容1、熟悉球性：左、右拔拉球（来回敲球）练习；2、身体素质练习；环节教学内容组织教法准备部分一、慢跑热身800米二、徒手操上肢运动要求：动作要轻松舒展。2.扩胸运动要求：扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟稍提起。3.踢腿运动要求：①踢腿时，脚面绷直，两膝不要弯曲，上体保持正直。②踢腿时，要用脚面触手。4.体侧运动要求：①体侧屈时两臂上举，臂要直。②侧屈时不要转体成前倾。5.体转运动要求：上体转动时腿要直，脚不移动。6.腹背运动7.全身运动要求：做弓步时，后脚跟不要提起。8.跳跃运动要求：①用前脚掌起跳，向上跳

2、时两脚要充分蹬直。②头上击掌时，颈部要正直，大臂靠近耳部。教师讲解、示范动作，并提出要求。学生模仿练习。学生按口令进行集体练习。教师进行集体、个别纠正。教师先示范后讲解动作要领；采用镜面示范。要求动作到位，有力度基本部分球性练习：左、右拨、拉球等练习1．揉球练习要求：练习时，揉动球体划圆先小后大，先慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。2．双脚脚内侧横向交替拨球动作要领：队员用左右脚脚内侧来回横向拨球，拨球时脚尖稍向上翘，踝关节向内转动并适当紧张，保持触球时的脚形。要求：注意控制触球时踝关节适当紧张保持一定的脚形。

3、动作幅度逐渐加大。教师先示范后讲解动作要领；学生做无球模仿练习；学生左、右拔拉球等练习教师讲解示范动作学生练习：前脚掌划圆揉球脚掌、脚内外侧左右揉球教师进行纠正教师讲解示范动作，并提出要求。学生进行练习。教师进行纠正。结束部分集合整队放松运动教师课后小结布置课后练习收回体育器材宣布下课第12周活动内容学习内容1、学习脚背正面、脚背外侧运球技术；2、身体素质练习；环节教学内容组织教法准备部分一、慢跑热身800米二、徒手操1、上肢运动2.扩胸运动3.踢腿运动4.体侧运动5.体转运动6.腹背运动7.全身运动8.跳跃运动教师讲解、示范动作，并提

4、出要求。学生模仿练习。学生按口令进行集体练习。教师进行集体、个别纠正。基本部分一、复习揉球、拨球练习要求：练习时，眼睛要从注视球过渡到用余光看球甚至不看球；速度由慢加快；幅度也加大。二、学习脚背正面、脚背外侧运球技术1．学习脚背外侧运球技术动作要领：脚触球的部位和外脚背踢球相同。带球时，上体要稍前倾，带球脚的脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背推拨球的后下部。2．学习脚背正面运球技术动作要领：与外脚背带球基本相同，只是用正脚背带球。这种带球适用于直线快速突破。重点：脚背外侧的推球力度。难点：脚背方向的掌

5、握与发力点的掌握易犯错误：★运球时只是低头看球，而不能随时观察场上情况致使不能及时传球或射门。★运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。教师讲解示范动作，提出复习要求。学生练习。教师进行纠正教师讲解、示范动作。学生进行练习：慢速用单脚推或拨球前进。初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。二人一球，前面的人运球，后面的人模仿跟踪。两种技术结合运用练习。教师进行个别与集体纠正结束部分集合整队放松运动教师课后小结布置课后练习收回体育器材宣布下课第13周活动内容学习内容1、练习绕杆技术；2、身体素质练习；环节教学内容组织教

6、法准备部分一、慢跑热身800米二、徒手操1、上肢运动2.扩胸运动3.踢腿运动4.体侧运动5.体转运动6.腹背运动7.全身运动8.跳跃运动教师讲解、示范动作，并提出要求。学生模仿练习。学生按口令进行集体练习。教师进行集体、个别纠正。基本部分一、复习揉球、拨球练习要求：练习时，眼睛要从注视球过渡到用余光看球甚至不看球；速度由慢加快；幅度也加大。二、复习学习脚背正面、脚背外侧运球技术复习要求：触球时脚背绷紧，同时注意击球的部位和击球后的随球动作。三、绕杆运球练习练习方法：取任意一点为起点，每5米向前设置一标竿。练习时，学生带球绕过每个标竿。要

7、求：运球部位不限；标竿之间距离可视练习程度适当调节；运球绕杆速度应由慢到快。重点：脚法的选择与运球速度难点：过竿的时机教师讲解示范动作，提出复习要求。学生练习。教师讲解、示范动作。学生进行练习：教师进行纠正结束部分集合整队放松运动教师课后小结布置课后练习收回体育器材宣布下课第14周活动内容学习内容1、颠球练习；2、身体素质练习；环节教学内容组织教法准备部分一、慢跑热身800米二、徒手操1、上肢运动2.扩胸运动3.踢腿运动4.体侧运动5.体转运动6.腹背运动7.全身运动8.跳跃运动教师讲解、示范动作，并提出要求。学生模仿练习。学生按口令进

8、行集体练习。教师进行集体、个别纠正。基本部分一、复习揉球、拨球练习要求：练习时，眼睛要从注视球过渡到用余光看球甚至不看球；速度由慢加快；幅度也加大。二、复习学习脚背正面、脚背外侧运球技术复习要求：触球时脚背