XX年江苏常州中考体育考试方案.doc

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1、XX年江苏常州中考体育考试方案　　　　1.体能类　　　　(1)实心球(原地双手向前掷实心球)　　　　①实心球重量为2公斤。在平坦的场地进行。　　　　②考生在白线后两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，身体稍后仰，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩线。身体任何部分不得触及投掷线前的地面。　　　　③考生每人掷三次，记取最好一次的成绩评分。记录以米为单位，取两位小数。丈量投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。　　　　④为了准确丈量成绩，应有专人负责看球的着地点。丈量和登记成绩时，监考老师必须唱出成绩，使考生听清楚。落地区需标明距离

2、数。　　　　(2)立定跳远　　　　①在立定跳远专用橡胶测试垫(规格：100厘米×350厘米)或塑胶场地上进行考核。　　　　②两脚平行站在起跳线后，脚尖不得踩线，双脚原地同时起跳(起跳前双脚不得离地、移动和垫跳)。　　　　③考生每人试跳三次，记取最好一次成绩评分。记录以米为单位，取两位小数。丈量起跳线至落地点之间的垂直距离。　　　　④登记成绩时，监考老师必须唱出成绩，使考生听清楚。　　　　(3)一分钟跳绳　　　　①考试用绳为棉纱绳，现场考试用绳由考场提供。　　　　②在平坦地面上画半径1.5米的圆圈，考生在圆圈内跳绳。　　　　③考生持绳站在圆圈内，发令员示意考生作好准备。考试开

3、始以“预备!”“起!”发令，考生听到“起”后开始跳绳，同时记时员开表。　　　　④遇有考生抢跳，监考老师有权对犯规的考生提出警告，然后重新开始，两次犯规，不记成绩。每跳跃一次，同时摇绳一回环(即从身后开始，绕身体一周，绳过脚)为一次。跳绳时绊脚，无论绳停在身前身后，均不计数，除该次不计数外，测试可继续进行并延续计数。一分钟到时，鸣哨停表。每生可试跳二次，选取最好一次成绩评分。　　　　⑤现场考试由三名监考人员同时记数，经主考老师核实无误后，登记并宣布成绩。　　　　(4)1000米或800米跑(现场测试或校内平时考评)　　　　①在200米以上环形跑道上进行。跑道平整，用电子秒表记

4、取成绩。　　　　②考生20人一组(最少不得少于2人)，佩带好小号码，(考生不得穿皮鞋、凉鞋或钉鞋)按顺序集合在起跑线后集合线上，听到“各就位”口令后，走到起跑线后，采用站立式起跑，当听到枪声后，迅速起跑。当考生躯干到达终点线后沿的垂直平面停表。　　　　③考生在跑进中，故意冲撞他人或阻挡他人、妨碍他人跑进，取消考试资格。因故考试成绩受影响的考生或途中跌倒影响成绩的考生，经考点主考同意后，方可安排在当日一次性补测。考生不得在考试时无故离开跑道。　　　　④考生到达终点，至少有二块秒表同时记录每个考生的成绩。监考老师必须高声报出号码，并及时记录、核对成绩。登记后向考生宣布。　　　　

5、(5)50米跑　　　　①在田径场直道上进行，道宽1.20-1.22米，地面平整。　　　　②每人跑一次，每组不得少于2人。姿势不限(不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋)，听取枪声后迅速起跑，遇有人抢跑需重新起跑，三次抢跑者，取消其考试资格，不计成绩。考生只能在自己的跑道上跑进，当考生躯干到达终点线后沿的垂直平面停表。也可使用专用测试器计时，登记成绩以秒为单位，取一位小数。登记核实后向考生宣布。　　　　③因他人犯规而途中跌倒或影响成绩，须经考点测试主要负责人同意后，方可在当日内进行一次性补考，因犯规而影响他人者，则取消该项考试资格，不记成绩。　　　　(6)50米游泳　　　　①游泳出发方式不

6、限，泳姿不限。　　　　②考生在规定的泳道内游完全程，全程距离为50米。　　　　③途中不可在池底站立，不准在池底跨越或行走，拉水道线和干扰别人游进。　　　　④考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具，但可戴护目镜。　　　　⑤考生需自备质量合格的游泳专用运动服，穿着游泳服方可参加考试。　　　　⑥考试每人限游一次，当受测者到达终点用手触壁时停表，使用电子秒表，登记成绩以秒为单位。　　　　2.球类技能　　　　(1)篮球行进间(二大步)投篮　　　　①考试用球圆周为75-78厘米(小篮球除外)，外壳用皮或橡胶制成。球由考点提供。　　　　②考生从篮球场中场区运球起动，运球推进距

7、篮圈中心的垂直投影点2.5—4.2米的区域(环状带)开始起跨(点)做二大步投篮动作，投篮时能较准确瞄准篮板、篮圈及篮圈中心，整个过程动作正确连贯协调，满分为5分。如图。　　　　③每生可做二次，以其中较好一次确定技评成绩。　　　　④由三名监考老师根据动作质量同时按5、4、3、2-1技评打分。评分取值方法，三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中间分值。　　　　(2)排球双手垫球　　　　①考试用球圆周为65-67厘米，外壳用皮或橡胶制成。球由考点提供。　　　　②考生在3×3米有效区域内，将球向上抛起后，两