用古代五音及音乐疗法防治疾病.doc

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1、用古代五音及音乐疗法防治疾病作者：郎凤岗我国医学宝典《黄帝内经》中说：“五脏有声，声各有音。人有五音，即宫、商、角jiao、征zhi、羽，其声大而和、轻而劲、沉而深。声音相和则无病。”，“天有五音，人有五脏；天有六律，人有六俯。”。按五行相生（木→火→土→金→水→木----）的规律我们可以把五音按“角、征、宫、商、羽”的顺序论述：“角为木音通于肝，征为火音通于心，宫为土音通于脾，商为金音通于肺，羽为水音通于肾”。古人也曾发现，发牙音（角）可震肝；发舌音（征）可震心；发喉音（宫）可震动脾；发齿音（商）可震肺；发唇音

2、（羽）可震肾。这说明古代五音与五脏、五行有密切的对应关系。故颂读或听或唱相应的乐曲与“角、征、宫、商、羽”对应的“牙、舌、喉、齿、唇”的各个拼音字母及相应的发音或对应的简谱“3(咪).5(索).1(哆).2来（热爱）.6(拉)”，对五脏六腑的疾病确有康复治疗作用。 一、读五音护五脏可防治五脏六腑的疾病1、护肝：发牙音“角jiao、基、欺、希、乙yi、嘘xu、坚、加、姜”等声音，可有效的震荡肝脏，有补肝气、降肝火、促使肝部阴阳平衡、祛除肝部病邪、防治肝部疾病及养护肝脏的作用。（可任选六个字，每字音颂读六遍，也可六个

3、字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法：先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼（吐）出肝部浊气、同时想着右肋下的肝区，然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字音吐气--）。2、养心：发舌音“征zhi、得、特、讷ne、勒le、呵he、尺、科、丁、当、都、低、端”等声音，可有效的震荡心脏，有补心气、降心火、促使心脏阴阳平衡、祛除心部疾病及养护心脏的作用。（可任选六个字，每字音颂读六遍，也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法：先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼（吐）出心区浊气、同时想着左胸部的心区，

4、然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字音吐气--）。3、健脾：发喉音“宫、烘hong、荒、呼、昏、欢、影、哥、夏、科、喝”等声音，可有效的震荡脾胃，有补益脾胃、促使脾胃阴阳平衡、祛除脾胃疾病及养护脾胃的作用。（可任选六个字，每字音颂读六遍，也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法：先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼（吐）出脾区浊气、同时想着左肋下的脾区，然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字吐气--）。4、清肺：发齿音“商、资、雌、思、谢、知、蚩chi、诗、嘿hei、窗、初、搀chan、抄chao”等

5、声音，可有效的震荡肺脏，有补肺气、降肺火、促使肺区阴阳平衡、祛除肺部疾病及养护肺脏的作用。（可任选六个字，每字音颂读六遍，也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法：先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼（吐）出肺区浊气、同时想着右胸部的肺区(中医理论是左肝右肺)，然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字吐气--）。5、强肾：发唇音“羽、玻、坡、摸、佛、吹、崩、班、包、奔、呗”等声音，可有效的震荡肾脏，有补肾强肾、促使肾区阴阳平衡、祛除肾部病邪、防治肾部疾病及养护肾脏的作用。（可任选六个字，每字音颂读六遍，

6、也可六个字音连着读六遍。读字音时利用顺腹式呼吸法：先慢慢的读字音、同时凹腹提肛缩肾、并用口呼（吐）出肾部浊气、同时想着肚脐下的小腹部肾区，然后用鼻子慢慢的吸气。吸足气后再读字吐气--）。6、说明：⑴身体无不适之处，单纯为了养生健体：可按照“牙→舌→喉→齿→唇”的顺序各选6个字读一遍就可以了。如每天颂读两次其防病强身的效果较好。⑵如某脏腑有病可针对性的颂读：如肝胆有病就选“1、牙音”读之，也是每天颂读两次以上。依据五行学说，因为水（肾）生木（肝），故可先读“5、唇音”、再读“1、牙音”各六遍,对防治肝胆疾病效果较好

7、。按五行相生（木→火→土→金→水→木----）的规律依次类推。⑶根据子午流注的时间颂读，效果较好：A、在戌与亥时（19-21-23点）是心包与三焦经（三焦五行也属木）的活跃时间，故此时颂读“1、牙音”有舒肝利胆理三焦的功效（在22-23点时颂读“牙音”还利于睡眠）。也因为子与丑时（ 23-1-3点）正是熟眠的时间不宜活动，故要在23点睡觉前颂读“1、牙音”。B、寅与卯时（3-5-7点）是肺与大肠经活跃时间，可颂读“4、齿音”。C、辰与巳时（7-9-11点）是胃与脾经活跃时间，可颂读“3、喉音”。D、午与未时（11

8、-13-15点）是心与小肠经活跃时间，可颂读“2、舌音”。E、申与酉时（15-17-19点）是膀胱与肾经经活跃时间，可颂读“5、唇音”。⑷颂读以上五音时站、坐、卧均可，关键是放松身心、掌握好腹式呼吸、不要憋气就行了。 二、古代音乐疗法1、什么是音乐疗法：古代五音“角、征、宫、商、羽”即为简谱“3(咪).5(索).1(哆).2来（热爱）.6(拉)”，与五脏“肝、心、脾、肺、