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时间:2020-03-08
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1、家常豆腐详细做法步骤有图 健康功效: 豆腐:清热泻火、益气、解毒 蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 食材用料: 豆腐一块相克食物干木耳一小把 红柿椒半个蒜苗两根相克食物 生姜一小块相克食物十三香一勺 食盐一勺半 生抽少量 鸡精适量 菜谱做法: 1.豆腐切成厚约一公分的方块,大小根据个人喜好决定。 2.干木耳用温水泡发。 3.炒锅加油,油量不用很多。油稍热放入豆腐片,小火煎。 4.一面煎黄后,翻面。煎至两面金黄后捞出。 5.泡发的木耳切成小块。 6.柿椒切方片,蒜苗和
2、生姜切片。炒锅放少量油,油热后,爆蒜苗、生姜和柿椒。 7.爆香后,加入木耳翻炒一分钟。 8.加入煎好的豆腐翻炒,加一勺十三香。 9.滴生滴生抽。 10.加一勺半食盐。 11.加少量鸡精,翻炒均匀。 12.关火出锅装盘,即可食用。
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