蜂蜜养生奇效巧吃治11病 (2).doc

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1、蜂蜜养生奇效巧吃治11病时间：2012-6-813:20:14点击：27【大中小】　　核心提示：适应症：干燥上火。　　用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。　　适应症：便秘。　　用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。　　适应症：高血压。　　用鲜芹菜100...  适应症：干燥上火。　　用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。　　适应症：便秘。　　用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将

2、大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。　　适应症：高血压。　　用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。逐日服用一次可有效降血压。　　适应症：冠心病。　　丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。　适应症：眼睛干。　　用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。　　适应症：月经过多。　　用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。　　适应症：慢性咽炎。　　用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。   适应症：腰痛肾虚。　　用核桃5个、蜂蜜2勺，将

3、核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。　　适应症：美容养颜。　　用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食物如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。　　适应症：心烦气躁。　　用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情愉快。　　喝蜂蜜减肥法三天疯狂瘦5斤　　社交糊口频繁的的人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常糊口节奏，所以成效多欠佳；疏果汁和水断食是最常见的方法，蜂蜜减肥法可就是现在最流行的减肥呢！