眼球旋转操与眼保健操比较研究.pdf

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1、AthesissubmittedtoZhengzhouUniversityforthedegreeofMastercomparativestudyofrotatingoperationoftheeyeandeyeeXerClSeSAuthor：MinfeiWangSupervisor：Prof．RuiFengPhysicalEducationDepartmentofPhysicalEducationMarch2012原创性声明本人郑重声明：所呈交的学位论文，是本人在导师的指导下，独立进行研究所取得

2、的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的科研成果。对本文的研究作出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本声明的法律责任由本人承担。学位论文作者：日期：年月日学位论文使用授权声明本人在导师指导下完成的论文及相关的职务作品，知识产权归属郑州大学。根据郑州大学有关保留、使用学位论文的规定，同意学校保留或向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅；本人授权郑州大学可以将本学位论文的全部或部分编入有关数据库进行检索，可以采用影印

3、、缩印或者其他复制手段保存论文和汇编本学位论文。本人离校后发表、使用学位论文或与该学位论文直接相关的学术论文或成果时，第一署名单位仍然为郑州大学。保密论文在解密后应遵守此规定。学位论文作者：日期：年月日摘要青少年近视严重影响着青少年的学习和身心健康。近二十年来，中国青少年近视发生率逐年持续增长，近视率仅次于日本，位居世界第二位，近视总人数居世界第一位。为此，中共中央、国务院发布了《中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出，通过5年左右的时间，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，营养

4、不良、肥胖和近视的发生率明显下降。2008年教育部发布的《中小学生近视眼防控工作方法方案》中强调，学生每天课间操要完成两次眼保健操，要把眼保健操纳入课程表，认真组织学生做好眼保健操，并且必须明确校长、校医、教师在贯彻执行方案中的责任。2010年6月30号，全国贯彻落实中央7号文件精神推进会在西安举行，袁贵仁指出，要切实提高学校体育卫生工作的执行力，努力开创加强青少年体育的新局面。在着力抓好5个方面工作中明确强调要控制学生近视眼发生率，坚持预防为主、综合防控的方针，把居高不下的近视眼发生率降下来。“

5、预防为主，综合防控”是预防青少年近视的根本办法。学生坚持做眼保健操是行之有效的手段。这套推广了40多年的眼保健操为遏制青少年近视的发生做出了不可磨灭的贡献。然而，近几年青少年近视发生率呈现逐年增高趋势，究其原因是学生学习压力过大，学校片面追求升学率，使学生每天用眼时间增加所致，研究表明，长时间用眼是导致近视发生的关键因素。再次，眼保健操本身也存在诸多弊端，已经不能胜任保护视力的重任，改革现行眼保健操势在必行。教育部虽然在2008年修订了眼保健操，但是仍然没有跳出找准穴位和洁净双手的条件限制，反而增

6、加了眼保健操难度。眼球旋转操以眼球旋转运动为主要练习方式，使眼睛及其周边组织的肌肉、血管、神经和经络等得到牵拉，改善了血液循环，消除眼疲劳，从而避免了找穴不准，双手不洁净等弊端，达到预防近视和提高视力的目的。运用文献资料法、专家访谈法对关于眼保健操和眼球旋转操的资料进行搜集和整理。同时还运用实验法、问卷调查法对眼保健操和眼球旋转操进行比较，最后运用数理统计法对得到数据进行分析研究，研究结果表明：1．眼保健操由于长时间推广，学生已经对其失去兴趣。摘要2．眼保健操本身存在弊端。例如：学生不能在做操之前

7、洁净双手、找不准穴位、按摩手法不正确、按摩力度掌握不准确等。．3．眼保健操能稳定或提高近视青少年的视力水平。4．青少年通过练习眼球旋转操更能有效控制近视发生率，并更加可以稳定或提高近视青少年的视力水平。5．教师和学生认为眼球旋转操简单实用，容易推广。通过实验研究结果以及青少年视力低下的现状，为了更好的保护青少年视力健康提出以下建议：1．加强青少年身体健康教育，丰富青少年锻炼身体的科学方法，提高青少年对近视的认识水平。2．做好预防工作，从问题源头入手解决青少年视力低下。3．认真宣传正确的用眼方法，劳

8、逸结合引导青少年科学用眼。4．学校应努力减轻青少年学生学习负担，合理安排作息时间，认真执行两操一课，缓解用眼压力。5．青少年应该学会正确的用眼习惯，良好的读写姿势是保护视力的关键。6．学校应积极主动改善学生学习环境，家长也应该时刻监督青少年看电视、上网时间。7．青少年应合理安排膳食，不挑食，全面补充多种维生素。8．积极改进现有眼保健操，提高眼保健操的预防效果，为青少年健康成长保驾护航。关键词：眼保健操眼球旋转操青少年近视预防AbstractTeen．agersmyopiainflu