玉米的营养成分表格.doc

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1、玉米的营养成分表玉米(鲜)的营养成分表玉米(白，干)的营养成分表玉米(黄，干)的营养成分表热量106(千卡)热量336(千卡)热量335(千卡)脂肪1.2(克)脂肪3.8(克)脂肪3.8(克)蛋白质4(克)蛋白质8.8(克)蛋白质8.7(克)碳水化合物19.9(克)碳水化合物66.7(克)碳水化合物66.6(克)膳食纤维2.9(克)膳食纤维8(克)膳食纤维6.4(克)硫胺素0.16(毫克)硫胺素0.27(毫克)硫胺素0.21(毫克)钙0(毫克)钙10(毫克)钙14(毫克)核黄素0.11(毫克)核黄素0.07(毫克)核黄素0.13(毫克)镁32(毫克)镁95(毫克)镁96(毫

2、克)烟酸1.8(毫克)烟酸2.3(毫克)烟酸2.5(毫克)铁1.1<(毫克)铁2.2<(毫克)铁2.4<(毫克)维生素C16(毫克)维生素C0(毫克)维生素C0(毫克)锰0.22(毫克)锰0.51(毫克)锰0.48(毫克)维生素E0.46(毫克)维生素E8.23(毫克)维生素E3.89(毫克)锌0.9(毫克)锌1.85(毫克)锌1.7(毫克)维生素A0(微克)维生素A0(微克)维生素A17(微克)胆固醇0(毫克)胆固醇0(毫克)胆固醇0(毫克)铜0.09(毫克)铜0.26(毫克)铜0.25(毫克)胡罗卜素0.7(微克)胡罗卜素1(微克)胡罗卜素1.3(微克)钾238(毫克)

3、钾262(毫克)钾300(毫克)磷117(毫克)磷244(毫克)磷218(毫克)视黄醇当量71.3(微克)视黄醇当量11.7(微克)视黄醇当量13.2(微克)钠1.1(毫克)钠2.5(毫克)钠3.3(毫克)硒1.63(微克)硒4.14(微克)硒3.52(微克)提示：玉米的种类较多，这里例出了玉米(鲜)、玉米(白，干)、玉米(黄，干)、的营养成分表，其它玉米的营养成分表请通过查询功能查看；玉米的营养成分：这里为玉米中100克可食部食品中的营养素含量；食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）；含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。