《唤醒内在的智慧》十二个宇宙的法则.doc

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1、《唤醒内在的智慧》十二个宇宙的法则十二个宇宙的法则，来自你心深处，他们是炼金术士通往爱、自由、喜悦和自我实现的内在规律和智慧。它们能将生活中恐惧、困惑、忧虑、困难化为如黄金般的自由、清明、宁静。一、平衡法则---寻找中庸之道平衡应用于我们的身体、心智、情绪以及所有存在的层面。我们时常会陷入过犹不及。而发现平衡中心点最快速的方法便是“过度矫正”----可以反向练习所习惯的作为，左右两边都试过后，很容易就会找到中心点了。内在的焦虑和压力提醒你失衡，内在的深沉和宁静，便是内在的平衡点。仔细看、仔细听、注意生活中的每个层面，因做的过多或过少引发的波动。平衡由呼吸开始，注意呼吸失衡时，查看缘由，再借由呼

2、吸带回平衡。让你的言行适度合宜，透过内在的平衡，找到清明和宁静。一旦你体会过真正的平衡，就会开始注意到不平衡的地方。平衡法则告诉我们，那些出于爱和慷慨而无私给予付出的人，回收到的是富足充裕。一旦找到自己的平衡，便找到改变世界的内在力量与平静。二、选择法则---取回我们的力量自由意志，即选择的力量。命运大部分由现在的选择所决定。认知到每一个行为都有其影响和结果，而你愿意接受这些结果，这个意愿便给了你力量和自由去选择你是谁？你在哪儿？你要做什么？你知道，不论外在有多少压力和期许，你都拥有选择的力量，你便可以在任何时刻改变方向。这时就是生命由承担义务的负荷转为充满喜悦的祝福与机会。这就是奇迹发生的时

3、候。每个人能做的就是在特定的境遇中做出最好的选择。重新取回选择的力量，我们便找到生存在世上的勇气。生命中出现的所有事都有其蕴藏的目的与善意，都是为了你的最大益处和学习。除非你有说“不”的力量，否则你不可能真的说“好”。为他人扛起太多的责任，是剥夺了他们为自己选择所制造的学习过程，如果我们帮他们担起责任来，便是夺去了他们的能力和对自身的尊重。我们无法控制所有的境遇，但可选择面临事物时的反应，选择如何在内心响应。跟随更高智慧的指引，有意识地选择，创造你的人生，清楚地活着，充实地过每一天。不论生命给了你什么，选择面对和拥抱，让生命无限扩展。三、过程法则—按部就班不论目标多高远，或看起来多渺茫，我们都

4、可以将它们划分成许多小而确切的步骤一步步地实践。最好的目标是那些你可以在下礼拜、明天、下一小时或下一个步骤成功处理与掌握，并创造出许多小成就的过程。过程、耐心、坚持是通往任何目的地的门户。宝藏不仅在旅程的终点，过程本身就是一种奖赏。去追随那些吸引你，激励你，启发你的方向---朝向那些触及心灵的事物，问自己，什么样的目标值得你在实践的过程中承诺，付出努力与牺牲。面对困难时，你必须在恐惧和疑虑中坚持，你必须靠向你内在的资源，变成比以往更坚强的人。每个新挑战都代表一个开始和启蒙，你会遇到令人沮丧，失意的境况，但你会在一步步向前中，发现自己的潜力与本质。成功就是按部就班地在通往成功的路上，创造许多小成

5、就的过程。你能够，而且也将实现和完成所有你渴望的事，只要一步步地按部就班行事。人们真的很少失败---他们只是停止了尝试。凡事分清轻重缓急，循序渐进，纪律与耐心，会成为你实现梦想的利器。四、现在法则----活在当下你可以将心智投射到所称的过去或未来，但你只能活在现在。过去与未来是在你“现在”的创造中发生的。拥有现在，完全投入此时此刻，记得你在哪里和你所在的时刻，你就会知道你是谁。你今天所做的非常重要，因为你是在用生命的一天交换。提醒自己，只有现在；只有现在，只有这一刻是真实的。当你以尊敬的态度，让此刻成为神圣，你便是在向你内在的恬静、沉着、警醒的自我敬礼，而一切都会安好。拥抱现在，一次跨出一个步

6、伐，记得循序渐进，先处理眼前的事—因为不论你的心智如何徘徊不定，你的身体一直在此时此刻的。匆忙惊慌时，停下脚步，在此刻休息与停驻，深呼吸，让心智回到此时此地。纯然享受当下，“现在”为你的生活开启新的方式，燃起新的一刻。五、慈悲法则----唤醒悲悯宇宙并不评判我们，它只是提供结果、课程和机会，透过因果法则，让我们学习并获得经验的平衡。慈悲，是认知到我们每个人，都是在自身现有的信念与能力的局限下，尽己所能。释放评判和期望，消除你与世界之间的隔阂。出于爱与了解而行动，而非恨与无知---这需跳到更高的视野来展望----认知到我们活在一个公正的宇宙，每一个死亡都是伟大的平衡装置。在这个世界中，你没有朋友

7、，没有敌人，只有老师。慈悲法则要求我们超越自我受限的观点来看待生命。慈悲是从自己开始，要对自己温柔，对自己有耐心，愈是对自己慈爱，就会愈能对他人慈爱。虽然不知为什么我们在这世界团聚，而在这神秘的生命中，我们都尽所知道的努力而为。要仁慈，因为你遇到的每一个人都在打一场艰苦的战役。当你需要时，召唤宽恕，你会在其中发现能疗愈人之本性的苦痛。六、信心法则---信任你的心信心是我们与宇宙智慧的直接联结。我们