意象可以调心.doc

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1、改变了意象就改变了人要改变意象不是一件容易的事。有一种常见的误解，认为意象既然是我们想象出来的东西，是虚幻的东西而不是实体，就应该可以随意改变。但是，你试一试就会发现事实远不是这样。有一次，一个大学生做意象对话。起始的意象是进入一个山洞。他想象在山洞中拣到了一些玻璃和石头。做完这次意象对话后，我说起意象不是我们能完全控制的，我们想象出来的是什么东西，归根结底是和我们的心理状态有关的。假如你的心态很好，你想象中在洞里找到的东西就会很好。这个大学生有点不相信，说：“我要想象什么就可以想象什么，我现在就回到洞里，找

2、一大堆钻石带出来。”他想象了一下，大声说：“我想象出钻石了，我把它们拿起来了。”可是，过了一会儿，他偷偷地小声告诉我：“我拿到了钻石，但是一出洞口，它们就变成了玻璃和石头。”意象难以改变，元意象更难改变，之所以难改变，有一个重要的原因是因为它们都带着大量的心理能量。我们必须知道，如何引导意象才可以释放这些能量，或者让能量流转变方向，必须了解能量流转向的规律。这样，我们才可以最终让元意象改变。这个过程需要很多时间。比如，一个人有一个抑郁悲哀的元意象。上面积攒着30年的悲哀，30年有大量的心理能量在这个意象上。我

3、们要改变这个意象，就必须让这30年积聚的能量都释放出去，这需要很多的时间，至少，需要痛快地哭几十次。改变意象治疗心理障碍的过程，也是一个正本清源的过程。正本清源的过程，就是把泛滥出的能量归回它原来的地方。这样，意象就可以转变。我们把一个人心中消极的元意象改变为积极的，他的人生也就成为积极的了。当然，还有一件事情可以做，就是改善来访者的现实检验能力，也就是区分想象和现实的能力。这个能力提高了，来访者自然就发现，他们原来的消极世界观错了---世界虽然不像他们希望的那么完美，也绝不是他们以为的那么坏。