我要绝望了，我该怎么办？.doc

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1、我要绝望了，我该怎么办？“我都要疯了!”郝明的妈妈一进咨询室，就这么对咨询师说，“我忍受不了这个孩子了，我要绝望了，你救救我吧!”“到底怎么了?不要着急，慢慢说。”咨询师耐心地问她。原来，郝明的行为问题、学习问题、情绪问题让他的妈妈实在无法忍受。郝明在学校里与同学经常发生冲突，不好好听课，不遵守纪律，故意捣乱，经常不完成作业，在家里东西到处乱丢，不爱卫生，非常喜欢玩电子游戏，情绪容易冲动，常常与妈妈发生矛盾，从不听劝告。这一次，郝明因与同桌发生口角，将对方的头打出血，差点被学校开除。郝明的妈妈已经记不清有多少次因为郝明不遵守学校纪律而被老师责怪，可是，“我有什么办法呢?我都要疯了!”

2、不知道有多少家长因为孩子的问题而绝望，的确，ADHD多动症儿童给家庭造成了无数的问题和麻烦，他们从来就不能安安静静地呆在一个地方，他们不听指令，不容易合作，是典型的“麻烦制造者”，如果家长不能深刻地认识到这一点，不能学会一些合理的应对策略，不能有一种良好的心态，“不疯才怪!”在养育过程中，ADHD孩子的家长要比普通家长承受更多的压力，下寸出更多的努力，遇到更多的挫折，而且最后得到的回报可能要少得多。记得曾经有一位ADHD家长这么对我们说:“他是我的孩子，我既然生下了他，我就有责任好好教育他，我付出再多都值得，不管最后的结果会怎样，不管要承受多大的压力，我都愿意。”自己的孩子不如别的孩

3、子听话，不好好完成作业，不能控制自己的情绪，不能和小伙伴发展良好的同伴关系，常常因为一点小事情发脾气，经常动个不停，在学校不听老师的话，不好好听课，无论怎么教育，都无济于事。昨天买的橡皮，今天就忘了放在哪里了，因为忘记了作业而被老师惩罚，一玩起游戏机来就跟疯了似的，等等，如果你是一位没有经验的家长，一定会对孩子大发雷霆。这是谁的错?孩子错了吗?孩子的问题不是态度不端正，是不能自控。家长错了吗?家长的问题在于没有对孩子的问题有一个清楚的认一识，不能很好地控制自己的情绪，没有一个良好的心态。巴克利认为，作为ADHD儿童的家长，一定要学会照顾自己，只有如此，才能更好照顾孩子。那么，在孩子的

4、“一无是处”面前，家长应该做到以下几点:1.采取行动，不要大呼小叫当小孩出现多动行为时，家长一定要克制自己，不要大声责备，而是冷静地采取相应的行动。记住，你的孩子不是不够聪明，也不是缺乏能力，一味地大呼小叫只能让孩子格外自卑，对于问题解决是毫无用处的。ADHD儿童不喜欢听道理，他们对更为实际的结果和反馈比较有感觉。因此，你必须采取行动，及时奖惩，而非苦口婆心的唠叨。2.预防为先其实，父母对于孩子在特定情境下的行为是完全可以预测到的，比如，当孩子进入游乐园时，他很可能与其他孩子发生争执。因此，父母也完全可以为即将发生的不良行为做好充分的准备。在做事情之前，父母可以与孩子约法三章，当就要

5、开始完成任务时，可以遵循如下五个步骤：先停下来；重中前面的约定；设定奖励；设定惩罚；之后照计划进行。3.无条件地接纳孩子的缺陷ADHD多动症孩子所表现的行为让父母非常头痛，他们会觉得孩子全身都是问题，而且，这些问题极难改善，他们会备感挫折，甚至灰心丧气，对孩子彻底失去信心。此时，请永远记住:你是个成年人，你是孩子的老师和教练，你应该用冷静的头脑处理问题，应该把自己当成第三者，以便更好地看清问题。孩子是善良的，是无辜的，尽管他有行为上的问题，他依然值得你去爱、去无条件地接纳。4.学会原谅这是最重要也最难做到的。它包括三件事情。首先，每天你的孩子上床后或你休息前，花点时间回想今天发生的事

6、情，原凉孩子所犯的错误。一切因为孩子的不良行为所导致的怨恨、气愤、失望，就让它过去。虽然孩子无法控制自己的行为，但他们仍然值得原凉。第二，如果其他人误会你的孩子，或者认为孩子懒散、品德败坏，原凉他们，因为他们不如你了解你的孩子。最后，如果自己在处理孩子的问题上犯了错，应该原凉自己，因为惟有如此，你才有足够的耐心去处理孩子的问题，也惟有如此才能做得更好。另外，家长还应该认识到，为了减少那些不良事件的发生，得先确认并找出压力的来源。很多家长把精力放在自己对压力的反应上面，而不是寻找问题的来源。或者把两者混为一谈，认为自己必须消除沮丧、悲伤的感觉，或者是疲劳、头疼，而不是面对那些引起不良情

7、绪的事件。以下方法可以让家长能够在面对情绪困扰时，清醒地思考和寻找问题所在。(1)安静地坐下来，拿出纸笔，想想过去几个星期来，你觉得有压力的时候，你容易发怒、生气、抱有敌意的时候，然后写下来—不是你的感觉，而是在你有那些感觉之前发生了什么事情。(2)先看看第一件事情。如果你做了些什么，是不是可以避免这些事情的发生呢?你当时的反应是不是让事情更加糟糕?你有没有想过采取其他途径来解决问题?(3)现在专注在一项压力源上，下一次能避免就避免。闭上眼睛，想一想。(4