田径训练总结2.doc

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1、景田小学田径队训练总结通过1年的抓学校田径业余训练，我们总结有以下三个阶段：1、训练初级阶段在本阶段中，我们首先为学生介绍田径的种类，以培养学生对田径的兴趣为主，让学生喜爱田径这项运动，变被动为主动，老师要求“练”为我要“练”，进而培养学生的跑、跳、投掷基本动作。与此同时加强个人基本素质练习，提高学生的能力。为以后打下较为扎实的基础。2、训练提高阶段在本阶段中，我们重复、交替的进行训练，有基本素质练习，力量练习，静力性力量练习，柔韧性练习，速度耐力练习，大腿力量，手臂力量，呼吸自我调节练习，自我放松练习，一周一次的测试和比赛等结合在一起进行训练，3

2、、训练巩固阶段在本阶段中，我们继续加强训练，已巩固学生的基本素质，重点是让学生学会自我自主的调节，防止运动疲劳和运动损伤，为比赛做好最后的准备。在训练中，我始终将“思想、意识”教育放在工作的首位。严格训练纪律，培养学生勇敢、顽强、不怕苦、不怕累的意志品格；培养学生流血、流汗、不流泪，敢拼、永不服输的精神。要求学生在学习过程团结友爱、互帮互助，平时生活中更是要如此。我们引入激烈的竞争机制，让学生比学赶帮。“谁落后谁下岗”的危机感，贯穿于训练的始终。训练上我们严格要求，平时生活中我们俩和她们经常以朋友的身份谈心，及时了解她们的心理，换位思考，采取有效的

3、手段提高她们的训练效率。真正做到了问题的及时发现及时解决。由此我们俩和她们建立了比较深厚的“友谊”。进步是可喜的，任务是艰巨的。现在训练正向着良性循环的方向发展。还存在这样和那样的问题。为此我们会和那群学生一起，更加努力。在未来的时间里，我们将用汗水去实现我们的最终目标。景田小学体育组2006-7-3