时间管理法则讲义.ppt

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1、安东尼.罗宾时间管理法则质量管理部：潘克军时间管理法则安东尼·罗宾时间管理法则1、根据重要和紧急程度，分出先后顺序，每分每秒只做最有生产力、最重要最有效果的事。2、明确的目标和计划，列出工作清单，具体量化到每一天，每个小时。3、工作时专注认真，乐在其中。4、凡事立即行动，决不拖拉。5、争分夺秒,最短的时间内采取最大量的行动。6、让自己在放松愉悦的最佳状态（脑波）下工作、学习。7、劳逸结合，（休息时可以进行活化呼吸法深呼吸，听音乐，简单活动改变肢体动作等）交叉学习提高效率每天抽一点时间运动（选一两个喜欢的体育项目，专精它）。8、永远不要把练习当练习，把练习当实战。9、策略、规划第一（不盲目行动

2、）。10、明确时间的价值（钱没有了，还可以赚；时间没有了，生命就结束了）如：年收入2万，则每小时10.29元，每分钟0.17元。11、今日事今日毕，珍惜今天的每一秒。12、第一次做好，追求零缺点，凡事追求品质。13、工作学习时，一定要要求时限。14、善于授权，只做只有自己才能做的事。15、养成整洁条理的习惯，做事有系统、条理（分类、集中管理、编号等）。16、凡事追求效率、简单化，快捷化。17、不停问自己“我要得到什么样的结果”结果导向，从结果逐步导出每一阶段，对每阶段进行掌控。许多的电话在响许多的事要备忘许多的门与抽屉开了又关关了又开如此的慌张我来来往往，我匆匆忙忙从一个方向到另一个方向忙忙

3、忙盲盲盲盲的已经没有主张盲的已经失去方向忙的分不清欢喜和忧伤忙的没有时间痛哭一场Worksmarter,Notharder.更聪明的工作，而不是更努力的工作。这应该是现在大多数企业对员工工作效能而提出的一个要求，也可以说是时下的职场潜规则了合理有效以达到工作和生活的目标组织运用时间资源自我控制观念计划观念成效观念确定事件你的时间流向到哪里去了？确定事件突发事件确定事件突发事件琐碎事件确定事件突发事件琐碎事件浪费时间管理TimeManagement自然法则案例：老王的故事延误原因1、没有以第一时间把报告做好拖延，没有界定缓急先后2、打算做报告的当天——下属生病，代出席会议——上司紧急命令——一

4、些电话——突发事件——紧急事件——被打扰3、下班回家交通堵塞4、看电视不能自我约束5、放弃工作不能自我约束6、赖床不能自我约束7、没有带一些文件回家善忘8、上班交通堵塞待得晚一点就可以做完每一件事？谁偷了你的时间？为何活得较久但较不愉快？那不是你的错自尊不是问题对自己想要的东西实际一点什么对你最重要你不会错过钱—但却一直错失时间钱可以多赚：时间却无法多赚时间管理的自然法则（一）帕金森原则时间象一根弹筋：设立期限（二）帕雷托原则80%的结果来源20%的努力在任何特定的群体中，重要的因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。帕雷托原则（Pareto

5、Principle）关键点2080问题被阅读使用率销售额原因书架的书籍指令顾客Pareto原则应用集中精力在能获得最大回报的事情上，而不要在琐事上花过多的时间。（三）注意力之谜注意力要及时恢复思维总是想漫游，一旦获得机会，它就会走开。柱子是圆的还是方的？仔细看一看，能否看见狮子在哪里？----你能看到多少张脸？画中画那个女人是真实的还是在拼图中？张国荣的脸具体方法如下:1.注视图中心四个黑点15~30秒钟!(不要看整个图片，而是只看那中间的4个点)2.然后朝自己身边的墙壁看(白色的墙)3.看的同时快速眨几下眼睛，到底是什么东西?答案请把图片移开,在图片下面.十二人还是十三人？有多少个黑点？是

6、静的还是动的？“弗雷泽螺旋”是最有影响的幻觉图形之一。你所看到的好像是个螺旋，但其实它是一系列完好的同心圆！这幅图形如此巧妙，以至于会促使你的手指沿着错误的方向追寻它的轨迹埃斯切尔的不可能的盒子：比利时艺术家马瑟·黑梅克，从荷兰平面造型艺术家M.C.的一幅画中吸取灵感，创造了一个不可能存在的盒子的实物模型。钢棒是怎样穿过螺帽孔？有个婴儿，你看到了吗？能看见三个女人的就是色鬼，测试一下你是不是？几何谜题这些横线是不是平行的？奇怪的建筑视觉错误奇特的流水女人的变化图中隐藏着蜘蛛，鱼钩，路灯，桃心，棒球手套，勺子，刀，鱼，雨伞，木梳，高尔夫球棒，骰子，保龄球瓶，黄瓜，帆船，10元硬币，香蕉，手套。

7、十八样东西集中注意力的十大方法方法之一：运用积极目标的力量你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。集中注意力的十大方法方法之二：培养对专心素质的兴趣在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。集中注意力的十大方法方法之三：要有对专心素质的自信千万不要受自己和他人的不良暗示。集中